1
Небольшая по размерам щитовидная железа выполняет большую и важную работу: она синтезирует и вырабатывает гормоны, регулирующие процессы роста и развития организма, держит под контролем обмен ве ществ. Для производства тиреоидных гормонов этому органу прежде всего необходим йод: он служит сырьем для производства трийодтиронина (ТЗ) и тироксина (Т4), которые стимулируют тканевое дыхание клеток, активизируют внутриклеточные процессы. Суточная потребность в нем составляет 150-200 мкг. Кстати, в организме здорового человека содержится около 15-20 мг йода, из которых 70-80% отложено «про запас» в щитовидной железе. Почти 90% этого микроэлемента нашему организму должны поставлять пищевые продукты, особенно рыба (сельдь, минтай, камбала, горбуша, зубатка, ледяная, кета) и морепродукты (мидии, креветки, кальмары, морская капуста). А 10% йода поступают с водой и воздухом. Вместе с тем, по данным последних исследований, реальное потребление йода детским и взрослым населением России составляет всего 40-80 мкг в день, что ниже рекомендованного в 2-3 раза. Это создает серьезную угрозу здоровью россиян и требует прежде всего индивидуальной йодной профилактики. Повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, головная боль, беспричинное беспокойство, снижение работоспособности, памяти и внимания - все это возможные проявления йододефицита и нарушения работы щитовидной железы. Избежать недостатка йода помогут сбалансированное питание и включение в ежедневное меню продуктов, обогащенных этим жизненно важным элементом. Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо правильно питаться и принимать препараты, содержащие йод. Своевременный прием лекарственных средств, обеспечивающих поступление физиологического количества йода, способен предупредить и устранить дефицит минерала. Наиболее эффективным средством в лечении и профилактике йододефицита современной медициной признается йодосодержащий препарат Йодомарин, выпускаемый немецкой компанией Берлин-Хеми. Йодомарин не вызывает побочных эффектов и прекрасно усваивается. Регулярный прием Йодомарина благоприятно действует на щитовидную железу, от состояния которой во многом зависит наше самочувствие и настроение. Препарат нормализует содержание йода в организме, предотвращает развитие серьезных заболеваний. Йодомарин просто необходим молодым женщинам, мечтающим о здоровом потомстве: при дефиците йода нарушается репродуктивная функция. Более того, недостаток йода во время беременности может стать причиной развития серьезных заболеваний щитовидной железы у женщины после родов. Тиреоидная патология в первой половине беременности способствует развитию раннего токсикоза, а во второй - плацентарной недостаточности и гестоза, который характеризуется повышением артериального давления, нарушением работы почек, появлением белка в моче и выраженными отеками. Минерал важен и для нормальной деятельности щитовидной железы плода, которая оказывает существенное влияние на его рост, формирование центральной нервной системы и клеток мозга, полнИсточник: Климовская И. Здоровье. 2005. №9. С.99