1 2 3
читать далее ... упало зрение. Пошла к окулисту. Он поставил мне диагноз «некорреляционная дальнозоркость» (это когда зрачок не перестраивается ни в близь, ни в даль) и посоветовал купить цейсовские стекла, чтобы я могла хоть как-то видеть. Я их приобрела — и только тогда увидела свет. Через 3 года возникла необходимость купить новые очки. Те, что настоятельно рекомендовал мне врач, стоили 22 тысячи рублей. Сумма немалая! Что делать? И тут я узнала о рекомендациях по укреплению зрения М. Норбекова. Ухватилась за упражнения как за соломинку, сразу поверив в их эффективность. Начала заниматься ежедневно, по два раза в день, а иногда и чаще. И через год сняла очки! Сейчас пользуюсь ими только изредка, в основном для чтения, а в даль вижу хорошо. Упражнения делать продолжаю. Это быстрые, легкие и частые моргания; зажмуривания на 5 секунд; поочередное переведение взгляда на ближние и дальние предметы (тренировка аккомодации); массаж «глазных» биоточек; соляризация глаз; пальминг; перемещение глазных яблок в разных направлениях: влево и вправо, вверх и вниз, по диагонали, «восьмеркой» и т.д. (об этих способах укрепления зрения можно прочитать как в журнале «ФиС», так и в альманахе «Алла Уманская: Щит от всех болезней» (книга 2-я, глава 8-я) из нашей серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья». — Ред.). Во время разговора с Марианной у меня возник вопрос: почему же упражнения и обливания помогли ей излечиться от гипертонии, а моему мужу гораздо более разнообразные тренировки, бассейн, душ и баня — нет? Может, одна из важных причин действительно заключается как раз в том, что Марианна изначально горячо верила в положительный результат, а муж — не верит? Он считает, что от гипертонии, полученной в «наследство» от родителей, полностью избавиться невозможно. По вере воздается?Источник: Насонова Л. Физкультура и спорт. 2005. №12. С.14-15