1 2 3 4
читать далее ... и подобными препаратами пользу ется стройная спортивная женщина, имеющая одну-две несимпатичные складочки Покупать что либо подобное при избыточном весе более 10 кг не стоит если вы рассчитываете похудеть без изнурительных диет и тренировок Для занятий спортом были придуманы тер мопрепараты Будучи нанесенными на определенные участки тела (скажем, область «галифе») они вызывают активное потоотделение в этих местах Через расширенные поры актив ные вещества проникают в подкожный слой жира и действительно способны его уменьшить но применять термопрепараты без тренировки — пустая трата денег Разработка моделирующих средств (карандашей мыла гелей спреев) требует серьезных научных усилий поэтому стоят они достаточно до рого а применять их надо более-менее постоянно Пользоваться ими — значит делать себе легкий массаж улучшающий кровообращение и циркуляцию лимфы Кто знает от чего эффект выше — от массажа или от геля, крема?Все хорошо в меру Мечтая нарастить мускулатуру и избавиться от «рельефов» совсем иного рода, многие увеличивают дозу натуральных лекарств Кажется, что природные средства в отличие от химических, совершенно безопасны Однако эксперты придерживаются иного мнения нельзя им безгранично доверять и бесконтрольно «поедать» их Например, эфедрин, вызывающий прилив энергии и чувство удовольствия, а потому часто используемый в таблетках для похудания, по составу похож на кардиостимулятор амфетамин (американские наркоманы называют его крэггом) Оба этих средства вызывают усиление сердечной деятельности и повышение давления поэтому за хорошее самочувствие рано или поздно приходится расплачиваться. К неприятным последствиям приводит и чрезмерное увлечение йохимбином Тревожное состояние, сильные головные боли, учащенный пульс и сужение кровеносных сосудов— вот что ожидает ярых поклонников добавок, содержащих это вещество Многие средства для похудания включают пиколинат хрома, который понижает уровень сахара и холестерина в крови, нормализует липидный обмен укрепляет стенки сосудов но его переизбыток может вызвать гипогликемический шок — головокружение из-за резкого падения содержания сахара в крови Средства для очищения организма растворения и адсорбции жиров могут стать причиной резких болей в животе, диареи и рвоты если превысить дозировку Таким образом, любое средство нужно строго дозировать — нарушение рекомендаций не укорачивает курс, а лишь вызывает нежелательный побочный эффект Чем больше выбор, тем больше неопределенность Поскольку популярность средств для похудания год от года растет, вопрос об их безопасности приобретает все большую актуальность Однако до сих пор стандарты, применяемые при их производстве недостаточно строги Эксперты обнаружили, что содержание эфедрина в нескольких упаковках одного и того же средства может отличаться в полтора раза Предполагается что потребители сами могут решить принимать им какую-либо добавку или нет Однако данные о безопасности и эффективности многих добавок просто отсутствуют Например, известно большие дИсточник: SHAPE. 2001. №5. С.114-119