1
Достаточно ли крепки и здоровы ваши зубы? Останутся ли они при вас к пенсионному возрасту? Отвечайте на вопросы теста и делайте выводы. 1. Не всегда есть возможность почистить зубы после еды? 2. Курите? 3. Каждый день лакомитесь сладостями? 4. Перекусываете чипсами, подсоленными орешками и печеньем? 5. Предпочитаете мучную, жирную, мягкую, протертую пищу? 6. Заедаете горячий кофе мороженым или, случается, пьете после него коктейль со льдом? 7. Ограничиваете кисломолочные продукты (кефир, йогурт, простоквашу, творог, сыр), содержащие столь необходимый зубам кальций? 8. Используете в качестве зубочистки булавку, шпильку или зубец вилки? 9. Раскалываете зубами орехи, постоянно грызете семечки, фисташки, перекусываете нитку при шитье? 10. У вас короткие уздечки (менее 1 см) - складки слизистой оболочки в месте перехода губ в десны? 11. Часто подхватываете простуду, болеете ангиной, гайморитом? 12. Страдаете воспалительными заболеваниями почек, костей, суставов или других внутренних органов? 13. Зубы реагируют на горячее, холодное, сладкое, кислое? 14. У вас диабет? Нарушена функция щитовидной железы или надпочечников? 15. Живете в Краснодарском крае, Мурманске, Норильске, Санкт-Петербурге или в других местностях, где не хватает фтора и других элементов, укрепляющих зубную эмаль? 16. Не были на приеме у стоматолога уже год? 17. В 20 лет у вас стояли пломбы на 3-4 зубах и более? 18. Пользуетесь одной и той же щеткой дольше 3 месяцев? 19. Десны иногда кровоточат? 20. Изменен прикус (зубы слишком выдвинуты вперед или назад, горизонтальные поверхности клыков и коренных не соответствуют друг другу)? "Да" - 10 баллов, "кет" - 5 баллов. От 100 до 120 баллов. Смело радуйте окружающих широкой улыбкой: такие здоровые зубы, как у вас, лишний раз продемонстрировать не грех! Чтобы они еще долгие годы были крепкими и красивыми, продолжайте неустанно ухаживать за ними. От 125 до 150 баллов. Вашим жемчужинам угрожает кариес Забудьте о чипсах и печенье Ученые Европейской академии стоматологов выяснилиони повреждают эмаль сильнее, чем конфеты, причем даже те из них, что больше всего прилипают к зубам, - карамель и ириски Устраивайте не больше одного сладкого дня в неделю' при таком режиме зубы лучше сохраняются От 155 до 200 баллов. Если не хотите, чтобы в ближайшем будущем ваши резцы,клыки и коренные стали похожими на развалины Колизея, окружите их повышенной заботой. Срочно обратитесь к стоматологу и совместными усилиями разработайте оздоровительную программу для зубов и десен Она строго индивидуальна и зависит от того, в каком районе вы живете, какой водой пользуетесь, чем питаетесь и в каком состоянии ваши зубы. Обязательно поинтересуйтесь, какой пастой, гелем и ополаскивателем, какой щеткой и как пользоваться. Кроме того, откройте для себя главный секрет голливудской улыбки Он прост: даже самый маленький американский ребенок не променяет чистку зубов ни на какое развлечение, а взрослый не почистит зубы после еды только в одном случае если мертв. Культ здоровых зубИсточник: Здоровье. 2001. №6. С.68