1 2 3
далее у недуга отсутствие детей, отказ от грудного вскармливания, постоянные стрессы на работе и дома, проблемы в сексе. Отягощающие обстоятельства — первая менструация до 9-10 лет, первый аборт — в 16-17 лет. •Что делать • В идеале — родить ребенка, а лучше двух. И, по возможности, кормить детей грудью до 1-1,5 года. • Спокойнее относиться к неприятностям. Вы, наверное, замечали: после бурного выяснения отношений с близкими или серьез-ных конфликтов на работе грудь увеличивается и как будто набухает (врачи говорят— нагрубает), иногда болит. Уделяйте больше времени отдыху, делайте себе подарки и не отказывайте в удовольствиях. • Заниматься сексом. Врачи убеждены, что грудь, обласканная руками любимого мужчины, в значительной степени защищена от рака. В момент близости в женском организме происходит мощный гормональный всплеск — своего рода прививка от болезней молочных желез. • Защищать. Во всех неожиданных ситуациях (при резком торможении автобуса, падении)закрывайте грудь скрещенными руками. Берегите ее от травм, когда попадаете в час пик в метро или занимаетесь игровыми видами спорта — волейболом и баскетболом, большим теннисом. Кстати, идеальный фитнес для молочных желез — плавание. • Не курить. Бензпирен и другие токсические вещества, проникающие в организм с каждой затяжкой, расстраивают работу эндокринной системы, нарушают менструальный цикл и благоприятствуют росту всевозможных опухолей. 30-40 лет Формула защиты прежняя — психологический комфорт плюс счастье в личной жизни. но появляются дополнительные нюансы: надо быть осторожной с баней и сауной, крайне нежелательно загорать topless и лучше не сдавливать грудь узким бельем и одеждой. Эффект разорвавшейся бомбы среди американок произвела книга "Одежда, которая убивает". Ее авторы утверждают: у женщины, которая носит бюстгальтер больше 12 часов в сутки, шансы заболеть раком молочной железы увеличиваются в 21 раз! но не спешите избавляться от лифчиков-убийц — российские ученые с этим мнением не согласны. Они считают, что если бюстгальтер не трет, не мешает и не оставляет полос на теле, он не вреден, а наоборот, даже скорее полезен. Он поддерживает грудь, помогает ей -сохранить форму, защищает от травм. Что делать • Внимательно подбирать бюстгальтер — он должен быть удобным, нигде не врезаться и не давить.У вас большая грудь? Не вздумайте покупать лифчик на размер меньше, чтобы утянуть ее. Бюст маловат? Не покупайте лифчики с многослойным поролоном — в нем грудь будет постоянно перегреваться, а повышенная температура способствует росту опухолей. • Не увлекаться банными процедурами и солярием, не загорать на пляже без лифчика: после 30 лет жара и ультрафиолет становятся серьезными факторами риска. Можно даже в купальнике дополнительно прикрывать грудь полотенцем, если проводите на пляже целый день. И, к сожалению, о "жарких"удовольствиях придется вовсе забыть, если поставили диагноз "узловая мастопатия". • Правильно питаться. Пьете больше 4 чашек кофе в день? Налегаете на сладости и жирную пищу? В далее ...