1 2
КАК ЧАСТО НАДО ПРОВЕРЯТЬ ЗРЕНИЕ?
Здоровому человеку — раз в два года; в случае, если есть заболевания глаз, — один раз в год. Стандартный осмотр занимает не больше часа. Плакаты Ш и Б, через использование которых наше зрение проверяли в школе, сейчас заменил компьютер. «И близорукость, и глаукому (плохое зрение вследствие повышенного глазного давления), и астигматизм (невозможность сфокусироваться ни вдаль, ни вблизь) можно обнаружить на ранней стадии, когда вы сами этого еще не чувствуете, и исправить упражнениями и лекарствами», - говорит профессор, доктор медицинских наук Елена Тарутта, зав. лабораторией миопии Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца.
ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЗРЕНИЕ НЕИЗБЕЖНО ПОРТИТСЯ С ВОЗРАСТОМ?
Близорукость, астигматизм и глаукома могут настичь человека и в восемнадцать, и в тридцать пять лет. но есть заболевание, избежать которого не дано практически ни одному человеку. Это пресбиопия или, как ее чаще называют, старческая дальнозоркость, которая образуется после сорока. Здоровый, активный образ жизни,
обеспечивающий хорошее кровоснабжение внутренних органов, и комплекс упражнений для глаз, которые после сорока лет надо делать всем, могут смягчить эту проблему и оттянуть ее появление.
ВЛИЯЮТ ЛИ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ НА ЗРЕНИЕ?
«Курение и алкоголь отрицательно влияют на сосуды, а их в глазу тысячи, - объясняет Елена Тарутта. Курение, ко всему прочему, уничтожает клетки в области сетчатки, что увеличивает риск развития катаракты. Также надо следить за
весом и по возможности ограничивать себя в сладком:
лишние килограммы - это повышенный уровень сахара в крови и, как следствие,диабет. А диабет — это внутриклеточные отеки, высокое глазное давление и первый шаг к слепоте».
МОЖЕТ ЛИ РАБОТА
НА КОМПЬЮТЕРЕ СЕРЬЕЗНО
ПОВРЕДИТЬ ЗРЕНИЮ?
Нет! Чувство сухости в глазах, дискомфорт и невозможность сфокусироваться — не болезнь, и зрение от этого не портится. Это признаки того, что вы много времени проводите перед монитором. «Каждый час делайте пятиминутные перерывы. Если чувствуете сухость в глазах, не трите их руками, а закапайте препарат «Искусственная слеза», советует Елена Тарутта. - Нарисуйте на стене небольшую точку и, пока работаете за компьютером, время от времени смотрите на нее - глаза будут фокусировать на даль и меньше устанут. Четырепять раз в день делайте упражнение: стоя у окна, приставьте к стеклу палец на уровне переносицы; попеременно смотрите то на палец, то на дерево за окном или на дом на соседней улице. Это позволит глазам расслабиться».
ПРАВДА ЛИ, ЧТО ЗРЕНИЕ УХУДШАЕТСЯ, ЕСЛИ НАЧАТЬ НОСИТЬ ОЧКИ?
Носить или не носить очки - выбор каждого, зрение от этого не меняется. При небольшой близорукости отказ от очков и линз никак не повлияет на общее самочувствие, но при близорукости больше -3 от попыток сфокусироваться начинает болеть голова,
снижается работоспособность, вы быстрее устаете и раздражаетесь. «Утех, кто надел очки или контактные линзы, бывает ощущение, что зрение стало хуже, но это сказы далее