|
1
Люди с более высоким интеллектом надежнее застрахованы от стресса! И дело тут не только в том, что умный не станет нарываться на неприятности. Включают механизмы стресса и держат их под контролем кора головного мозга и гиппокамп. И эти же структуры отвечают за интеллект. Хорошо развитая кора и мощный гиппокамп могут быстро справиться со стрессом и, значит, сэкономить силы организма. ПОЧАЩЕ ЛОМАЙТЕ ГОЛОВУ! Во время стресса по сигналам центральной нервной системы надпочечники вырабатывают особые гормоны: адреналин, норадреналин и глюкокортикоиды. Эти гормоны помогают организму приспособиться к экстремальной ситуации, которую создал стресс. И он приспосабливается, но при этом не щадит себя: гормоны запускают все механизмы извлечения энергии. Ученые проводили эксперименты: смотрели через использование нейроэнергометра, как идет энергообмен в клетках мозга - нейронах - у людей, находящихся в состоянии эмоционального стресса. Оказалось, в это время в мозге накапливаются кислоты и образуются свободные радикалы, которые повреждают все подряд- мембраны клеток, их генетический аппарат, и начинается массовая гибель нервных клеток. но кора головного мозга, занятого интеллектуальной работой, реагирует иначе. Ученые выяснили: если человеку, находящемуся в состоянии эмоционального стресса, дать интеллектуальное задание, которое заставляет мозг интенсивно работать, разрушительные последствия стресса не столь глобальны. Вывод .однозначен: когда вам плохо, займите голову интересной работой! Даже если стресс уже развился, его можно затормозить - и в этом процессе главная роль принадлежит гиппокампу, ответственному за память. Мощный гиппокамп интеллектуала быстро справится с этой задачей. Подтверждение этому ученые нашли во время экспериментов на животных. У зверушек, которые с раннего возраста получали много различной информации, гиппокамп становился толще за счет увеличения межклеточных связей. Такие животные проявляли большую устойчивость к стрессам и легче с ним справлялись. Доказательства есть и среди людей: посмотрите на ученых дам они без всяких подтяжек выглядят не хуже своих ровесниц из шоубизнеса: глаза молодо блестят, кожа на лицах гладкая. А уж они-то всю жизнь провели в библиотеках и в лабораториях,а не в салонах красоты! И ученые мужи разъезжают по конференциям и выступают с докладами и в 70, и в 80 лет. Интеллект защитил их от стрессов и продлил молодость. ПУТЕШЕСТВИЯ БЕГСТВО ОТ СТАРОСТИ Можно ли в 30-40 лет улучшить состояние коры мозга и гиппокампа, чтобы таким образом отодвинуть старость? Можно! •Учиться никогда не поздно. Исследования ученых показали, что, если человек в 40 лет начинает осваивать новую профессию, между клетками и структурами мозга создаются новые связи, подобно тому, как это происходило в детстве, когда мозг рос и развивался. Конечно, не обязательно переучиваться с инженера на врача или с врача на бухгалтера. Можно просто осваивать новую технику, которая сейчас появляется чуть ли не каждый день. Например, все возможности цифрового фотоаппарИсточник: Матвеева М. Здоровье. 2006. №11. С.13
|
