1 2 3
читать далее ... мысли о том, что его будут с кем-то сравнивать. СТАНЬТЕ ЧЕРЕПАХОЙ "У меня совсем нет времени!" - это клише говорит не столько о темпе жизни, сколько о состоянии хронического стресса. Потому что время - это жизнь, а если времени нет, то и жизнь вот-вот закончится. Как тут не занервничать? А раз речь идет о таких важных вещах, неудивительно, что двухдневный тренинг "Как избавиться от стресса и начать жить"' стоит около 4000 долларов, и это не предел. Мисс Каролайн Майерс такие тренинги не нужны. Семейный доктор с 30-летним стажем, невозмутимая и спокойная, как озеро, повторяет в унисон с учеными: "Я никуда не спешу! И никуда не опаздываю..." На работе ее зовут "старомодная леди", по-доброму посмеиваются, хотя и досадуют, что авралы - не по части Каролайн. Зато у всех остальных сотрудников клиники и пациентов озабоченные лица, суетливые движения. И часы на руках. СУПЕРМОДЕЛЬ КРИСТИ ТЕРЛИНГТОН уже много лет следует учению Аюрведы. Она убежденная вегетарианка, ежедневно практикует медитацию. Уверена, что избавление от тяжелых мыслей приходит только через оздоровление тела и духа. •АКТРИСА САНДРА БАЛЛОК признается, что заряжает свои жизненные батарейки на собственном ранчо в Техасе. "Там я могу видеть восход солнца и наблюдать, как растет трава. Естественная жизнь возвращает мне покой, равновесие и чувство реальности". • ЗНАМЕНИТАЯ ДЕМИ МУР уверена, что лучший способ избавиться от стресса давать нагрузку телу, постоянно держать его в тонусе. Ежедневно она отдает 2 часа занятиям в сритнесцентре.Источник: Скородинская Е. Здоровье. 2006. №11. С.14-16