1 2
читать далее ... ранный, учитывая, что именно нервное напряжение и стресс занимают первое место среди факторов, провоцирующих мигрень. И тем не менее исследования показали, что пациенты, которые во время приступа были вынуждены решать сложные задачи или преодолевать ситуации, связанные с повышенной эмоциональной нагрузкой, быстрее избавлялись от боли. Врачи, ежедневно общающиеся с жертвами мигрени, относятся к такому способу лечения настороженно. Если мигрень протекает в легкой форме, можно попытаться таким образом повысить активность защитных реакций организма. но многолетний опыт показывает, что те, кто имеет возможность во время приступа полежать в тихой темной комнате, все-таки приходят в себя быстрее. голод и холод Эти два стрессовых фактора давно стоят на службе врачей. Длительным голоданием лечат аллергические заболевания, бронхиты и астму (подробнее о лечении астмы голоданием читайте на 118). Моржи со стажем не ведают простуд, хотя и признают: окунаться в прорубь или обливаться ледяной водой нужно ежедневно. Защитные силы нуждаются в регулярной дозе стресса. А экстремальный опыт немецкого врача Себастьяна Кнайна, который более ста лет назад, тяжело заболев пневмонией, сиганул в ледяные воды Дуная и пошел на поправку, и вовсе положил начало целому направлению в медицине лечению холодом. • СТРЕССЫ МЕНЬШЕ ВРЕДЯТ ВЫСОКООБРАЗОВАННЫМ ЛЮДЯМ, показало исследование, проведенное в Уэик-Форестском университете Баптистского медицинского центра Северной Каролины (США). Уровень ежедневных стрессов у людей с высшим образованием выше, но здоровье они подрывают в меньшей степени, чем у малообразованных. • ЖЕНЩИНЫ ПЕРЕНОСЯТ СТРЕСС ЛУЧШЕ МУЖЧИН. Пока этот факт доказан лишь на крысах. Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что после изоляции с последующим острым стрессом у самок происходит стимуляция иммунной системы. У самцов иммунитет, напротив, снижается. Сегодня редкая женщина может сосредоточиться только на семье и детях. Большинство совмещает работу и ведение домашнего хозяйства. Как все успеть? И если в молодости повышенная нагрузка преодолима, то с возрастом накапливается психологическая усталость. А на фоне усталости появляется несдержанность, нервозность, тревога, обидчивость, снижается настроение. Трудно просыпаться утром, трудно быть внимательной и уравновешенной. Постоянно хочется в отпуск! Успокаивающих, снимающих стресс лекарств довольно много. Есть средства для " восстановления активности, повышения работоспособности. А недавно на прилавках аптек появился препарат «Тенотен». От других лекарств он отличается особым составом и специальной технологией производства, заимствованной из гомеопатии. «Тенотен» содержит сверхмалые дозы особых белковантител, которые вырабатывают клетки иммунной системы. Главная особенность «Тенотена» в том, что он снимает стресс, обладает противотревожным действием и возвращает уверенность в своих силах. По сути, это препарат, естественным образом дающий возможность снять нервное напряжение, и восстановить сИсточник: Смирнова О. Здоровье. 2006. №11. С.20-21