1
Об инсульте не зря говорят: "разбил". Он поражает человека внезапно и стремительно. Несколько минут без кислорода - и клетки мозга разрушены. Разбитые "осколки" медицина пока не умеет склеивать. А вот предотвратить беспощадную болезнь помогут верно выбранный образ жизни, диета и некоторые лекарства. Каждые полторы минуты инсульт выбирает новую жертву в России. Ежегодно мозговая катастрофа поражает около полумиллиона человек. Более 200 тысяч больных умирают в течение первого года. Даже если больного удается спасти, часто последствия инсульта необратимы: многие теряют способность двигаться, координацию, чувствительность, речь, интеллект, память. Из числа выживших 80% превращаются в беспомощных инвалидов и нуждаются в постоянном уходе. По данным ВОЗ, расходы на больных, переживших инсульт, доходят до 5% от всех затрат на здравоохранение в европейских странах. А потери, связанные с тем, что ближайший родственник больного превращается в сиделку, просто не поддаются подсчету. Конечно, до полной победы над коварной болезнью человечеству еще далеко. но если предпринять меры, направленные на профилактику инсульта - на нормализацию обменных процессов в нейронах мозга и мозговых сосудах, удар можно отвести. И хотя превентивная забота необходима прежде всего старикам (после 20 лет каждое следующее десятилетие жизни примерно вдвое увеличивает вероятность развития сосудистой патологии мозга), сегодня атеросклероз мозговых сосудов не щадит молодых. Возрастание стрессовых, экологических нагрузок, множество других неблагоприятных для организма факторов "бьют" по сосудам. Они теряют свою эластичность, забиваются атеросклеротическими бляшками, сужаются, а то и полностью закупориваются. Страдает мозг, необычайно чувствительный к недостатку крови и кислорода, поражается центральная нервная система. Чаще всего поводом к нарушению мозгового кровообращения служит внезапный подъем артериального давления. Невропатологи настаивают: профилактика необходима всем гипертоникам, особенно тем, кто имеет опасную наследственность. Человек предрасположен к инсульту: • если у него постоянно верхняя граница артериального давления выше 140, а нижняя - более 90 мм рт. ст., а любой стресс вызывает значительный скачок давления; •если анализы показывают повышенное содержание холестерина в крови. Вы находитесь в группе риска? Вам придется изменить образ жизни и расстаться с вредными привычками. Необходимо бросить курить, ограничить спиртное (позволителен лишь бокал красного вина в день), больше двигаться, избавиться от лишних килограммов, рационально питаться (меньше солить пищу, избегать животных жиров), высыпаться, полноценно отдыхать после тяжелой работы, чаще бывать на свежем воздухе. Риск развития гипертонической болезни в 6 раз выше у полных людей. Если ваша работа связана с ежедневными стрессами, придется сменить ее (ведь излишние переживания вам противопоказаны) или изменить отношение к психологическим перегрузкам (не нервничать по пустякам помогут занятия аутотренингом). Помните, Источник: Торбеева Н. Здоровье. 2006. №10. С.101