1 2
Снять последнюю рубаху для друга - святое.
Порой мы умеем это гораздо лучше, чем отказывать.
Как сказать "нет", не испытывая чувства вины?
Чего хотят от нас окружающие? Всего:
времени, денег, дружбы, любви, секса. Хочешь не хочешь, а придется решать дилемму. Отказать и чувствовать себя виноватым или согласиться, но ругать себя потом за излишнюю сговорчивость?
Я НЕ ДЕНЕЖНЫЙ МЕШОК!
Алена, 35 лет: "Работаю в банке, сделала неплохую карьеру. Есть квартира в хорошем ' районе, машина, много путешествую. Но...
подруги и родня смотрят на меня как на неис. сякаемый источник дохода. Просят в долг, возвращать не спешат. С одной стороны, и не откажешь - просьбы все насущные, важные;
с другой - чувствую себя не человеком, а дойной коровой..."
Как отказать
Деньги и друзья - сложное сочетание. Если вам, как Алене, легче заработать первые, чем поставить под удар отношения с последними, ограничьте самого себя жесткими рамками. Определите, какую сумму в месяц вы готовы безболезненно пустить "на благотворительные цели". Заранее вычеркните эти деньги из бюджета, рассматривайте их раздачу как само
Определите, для кого вы готовы всегда быть "хорошим", а остальные пусть принимают вас
таким, какой вы есть.
собой-разумеющееся. но когда лимит исчерпан, отвечайте на любые просьбы фразами вроде "В этом месяце я уже не могу помочь, придется нам с тобой ждать следующей зарплаты". Это и человека не оскорбит, и вам даст вздохнуть свободно.
РАБОТА НЕ ВОЛК
Галина, 38 лет: "У меня постоянные сложности на работе. То и дело кто-то из террариума единомышленников пытается переложить на меня
свои обязанности: "Галочка, я знаю, у тебя это получится быстрее и лучше ". Отказывать вроде неудобно, но так надоело работать за десятерых, хоть увольняйся..."
Как отказать
Сказать категоричное "нет" - лучший способ испортить отношения. А ведь вам с этими людьми еще работать и работать. Ваша задача показать заинтересованность и... полную невозможность выполнить просьбу в ближайшее время. "Конечно, я это сделаю, но сначала закончу с теми документами - шеф попросил. Так что смогу помочь тебе... в четверг. На будущей неделе".
ЗАКЛЯТАЯ ПОДРУГА
Юля и Лена живут на одной лестничной площадке и дружат с детства. У Юли любящая семья, теплый дом. Лене не повезло: первый муж бросил, второго сама выгнала, ребенок совсем отбился от рук, а ведь она еще молода! Юля стыдится своего благополучия перед подругой. "Да-а, тебе повезло! А я так несчастна! " - с этого Лена начинает любой разговор, который заканчивается очередной просьбой:
дай, одолжи, помоги.., И вот уже Юл и но лучшее платье и новые туфли перекочевали в шкаф подруги, сын Лены столуется и ночует у соседей. А семейные радости и удачные Юлины покупки тщательно скрываются - чужое счастье огорчает верную подругу до слез.
Как отказать
Во-первых, надо понять, что вами успешно манипулируют. Процесс нормального общения всегда двусторонний. А здесь вся игра в одни ворота - ваши. Подумай далее