1 2
Многие добиваются максимального загара в минимальные сроки, пребывая с утра до вечера на пляже, чем наносят колоссальный вред здоровью. Ультрафиолет на 2% состоит из особо активных UVB-лучей, из-за которых мы не только загораем, но, увы, обгораем. Остальные 98% принадлежат менее активным, но самым коварным UVA-лучам. Не вызывая никаких ощущений, они глубоко проникают в кожу, нарушают ее защитные механизмы и провоцируют преждевременное старение.СПАСАЕМСЯ ОТ ВТОРЖЕНИЯ Организм человека обладает универсальной системой защиты, срабатывающей под солнцем. По команде ДНК особые клетки кожи - меланоциты - начинают вырабатывать пигмент меланин, от которого и зависит интенсивность загара. На загар кожа реагирует ускоренным делением клеток - кератиноцитов, которые утолщают роговой слой (вот почему после солнечных ванн наша кожа грубеет). но возможности-естественной защиты не безграничны, и когда они исчерпываются, повреждающее излучение беспрепятственно проникает в самое сердце клетки. При "вторжении" в ней образуются так называемые,свободные радикалы, разрушающие клеточные мембраны. Это приводит к фотодерматозам и даже генетическим мутациям, вплоть до развития онкологических недугов. ТЕЛОХРАНИТЕЛИ Косметическая индустрия предлагает несколько видов защиты, у которых есть свои плюсы и минусы. Начнем с самых простых- минеральных экранов. Они представляют собой очень тонкие инертные частицы титана, цинка, железа, слюды. Действуя подобно маленьким зеркалам, частицы отражают солнце, не впитываясь при этом в кожу и не вызывая аллергических реакций. Таким экраном могут воспользоваться люди с чувствительной кожей, больные атопическим дерматитом, дети... но при этом минеральные экраны не дают 100%-ной защиты от солнца: их максимальный фактор - SPF 20. Существуют еще химические фильтры. Это молекулы органических веществ, которые проникают через роговой слой кожи и абсорбируют UVA- и UVB-лучи. Химические фильтры препятствуют образованию свободных радикалов и защищают клетки от повреждения. но из-за непосредственного контакта с кожей и ее тканями могут вызывать аллергические реакции. В солнцезащитные средства некоторых фирм входит органический экран нового поколения "тиносорб М". Он обеспечивает максимальную фотозащиту от UVAи UVB-лучей и не вызывает аллергии. Это объясняется его способностью отражать солнечные лучи, не впитываясь при этом в кожу, как химический фильтр.Большинство солнцезащитных средств теряют свою эффективность после купаний и под воздействием ветра. Комментарий специалиста Наталья КОЛЕНЬКО, врач-дерматолог: - При выборе солнцезащитного крема обратите внимание на индекс защиты SPF. Указанная в нем цифра говорит, во сколько раз крем увеличивает время безопасного пребывания на солнце. Греться на солнышке допустимо до первого покраснения кожи, в среднем 15-20 минут. Допустим, вы пользуетесь SPF 10, значит, время безопасного пребывания увеличивается в 10 раз. В первые дни пребывания на солнце желательно пользоваться кремом с высоким индексом, например SPF далее