1 2
читать далее ... в эффективны почти все косметические процедуры: чистка, маска, пилинг, массаж... С 15 до 16 мышцы выходят на пик активности, координация движения просто отличная. Это очень подходящее время для похода в бассейн или тренажерный зал. Вы увеличиваете шансы максимально быстро прийти в отличную форму С 15 до 18 не стоит экспериментировать с внешностью. Кожа восстанавливается от дневных передряг и абсолютно не восприимчива к косметическим процедурам. ВЕЧЕР: ПРИЯТНЫЕ ХЛОПОТЫ После рабочего дня вы со всех ног несетесь к домашнему очагу? Напрасно: именно сейчас лучшее время для того, чтобы отправиться в косметический салон. Главное - постарайтесь забыть о делах и расслабиться. От ухода за собой важно получать удовольствие. С 18 до 20 кожа наконец-то выходит из дневного ступора. Клетки начинают активно делиться и поглощать кислород. Как результат, возрастает восприимчивость к различным манипуляциям. Великолепный эффект даст практически любая косметическая процедура: чистка, маски, пилинги, массаж, мезотерапия. С 20 до 22 организм готов избавиться от накопившихся за день вредных веществ. Чтобы ему помочь, отправляйтесь в парную, сауну или примите душистую ванну. Бултыхаясь в воде, не забывайте о баночках со скрабами и пилингами. Кожа станет нежной и розовой как у младенца. В это же время - не позже! - следует наносить и ночной крем. Его слой должен быть тонким, излишки необходимо промокнуть. Иначе из-за "эффекта парника" вы рискуете проснуться утром с отекшим лицом. После 22 часов самое время отложить все дела на потом и отправиться в постель. Для восстановления кожи сладкий сон только во благо. Ночной крем уже впитался и начал свою созидательную работу, клетки активно обновляются. Поэтому даже совам, если они заботятся о своей внешности, не стоит сильно затягивать с отходом ко сну. Комментарий специалиста Ольга СЕЛЯНИНОВЛ дерматокосметолог, главный врач клиники Janeiro: - Часто мы недооцениваем, насколько важно правильно выбрать время ухода за собой. Наша кожа, как и весь организм, то спит, то бодрствует, бывает активна и устает. В ней по-разному выделяются гормональные вещества и идут восстановительные процессы. Поэтому в определенное время суток она более или менее восприимчива к тем или иным веществам и процедурам. Я всегда стараюсь проводить омолаживающие и восстановительные процедуры с 6 до 8 часов вечера. В это время кожа великолепно усваивает питательные вещества. В моей практике бывали случаи, когда "утренних" пациенток не устраивало качество процедур. Достаточно было перенести их на вечер, и эффект оказывался блестящим. • Чтобы противостоять диктату времени,необходи мо обрести внутренний стержень и вернуться к себе. В этом помогает antiаgе-направление. Сегодня anti-age - нечто большее чем стремление к вечной молодости. Синонимы anti-age - "счастливое старение", "управление возрастом", "медицина долголетия". В его основе - по нимание, что каждый представляет собой маленькую вселенную. А ценность чело веческой личности измеря ется не только количестИсточник: Троицкая С. Здоровье. 2006. №12. С.26-27