1 2
Зимой вместе с нами "хандрят" и наши волосы.
Из-за пронизывающего ветра, холода и недостатка витаминов их "настроение" портится. К счастью, его можно поднять!
По сути, зимние проблемы с волосами можно решить всего за несколько шагов. Вперед! ШАГ 1. Да здравствует вкусненькое! Прежде чем бежать к трихологу, обеспечьте волосам правильное питание. Из-за морозов сосуды, питающие волосяные луковицы, сужаются, и локоны катастрофически недополучают полезных веществ. Главные продукты зимнего стола - фрукты, овощи, нежирное мясо и птица. В печени, желтках яиц и дрожжах содержатся витамины группы В и D их недостаток ощущается особенно остро. Также с пищей вы регулярно должны получать ниацин, витамин Н (биотин), цинк, аскорбинку и витамин А1 (аксерофтол). Если у вас нет любимого витаминного комплекса, а состояние волос удручает, попробуйте специальные пивные дрожжи для волос (они продаются в аптеке) или специальные витаминно-минеральные комплексы для волос и ногтей. ШАГ 2. Красота прикрытием Так хочется выглядеть амазонкой с развевающейся гривой! но зима для этого - не самое подходящее время. В морозы без головного убора не обойтись; он должен быть удобным и комфортным, чтобы не нарушалось кровообращение. Не ленитесь снимать шапку в теплом помещении - супермаркете, машине, метро. Недопустимо, чтобы волосы жарились под "колпаком"! ШАГ 3. Почти принцесса
Спать на шелковом белье - ни с чем не сравнимое удовольствие. В такой постели можно почувствовать себя настоящей принцессой. А для волос белье из натурального шелка или шелкового сатина еще и полезно, особенно если они сухие и ломкие. Для этих неженок наволочки из ситца дополнительный стресс. ШАГ 4. Банные процедуры Если лицо зимой рекомендуют очищать лосьоном, то волосам, даже самым хрупким, не обойтись без воды. Она должна быть умеренно теплой, но не горячей: горячая вода активизирует работу сальных желез, и они быстрее пачкаются. Если вы моете голову часто, повреждается защитная оболочка волоса, и так страдающая из-за морозов. Снизить ущерб поможет кипяченая, фильтрованная или смягченная специальными добавками вода. И, конечно, никогда не выходите на улицу с недосушенными волосами: они мгновенно заиндевеют и станут еще более ломкими.ШАГ 5. Не химичить! Горячий фен, плойки и парикмахерские "утюги" зимой - не лучшие друзья. Все эти приспособления травмируют волосы, поэтому пользуйтесь ими только в особых случаях. Пластмассовые расчески замените на деревянные: хоть первые более гигиеничны, но в холод волосы от них становятся совершенно неуправляемыми. И ни в коем случае не ложитесь спать с накрученными на бигуди волосами. По возможности отложите окрашивание, мелирование и химию до тепла. Если не получается, используйте кислотно-нейтральный способ завивки и щадящие краски без аммиака. Хорошая альтернатива химическому окрашиванию - специальные красящие или оттеночные шампуни: они не проникают внутрь волоса и содержат массу полезных веществ. ШАГ 6. Боремся с "линькой" Хоть эта проблема, как правило, далее