тел. 8 (0692) 52-55-55
факс 8 (0692) 52-77-77
почта: russ-med@ya.ru
Алфавитный указатель:
А Б В Г Д Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Я

Навигация
Главная
Карта сайта
Форум
Справочник
А (амилоидоз)
Б (блефарит)
В (васкулит)
Г (гипергидроз)
Д (дисплазия)
Ж (желтуха)
Р— (Р·СѓРґ)
И (иерсиниоз)
К (карбункул)
Л (лепра)
М (миастения)
Н (невринома)
О (отосклероз)
П (преэклампсия)
Р  (СЂРёРЅРёС‚)
РЎ (СЃРёРЅСѓСЃРёС‚)
Т (транспозиция)
У (уреаплазма)
Ф (фенилкетонурия)
Х (холестаз)
Ц (цервицит)
Ч (чесотка)
Ш (шизофрения)
Щ (щитовидная)
Э (эмпиема)
Я (ящур)
Статьи
Эндокринология
Аллергия
Биодобавки, БАД
Очищение организма
Оториноларингология
Простуда
Заболевания органов дыхания
Стресс
Неврология
Психиатрия
Психология
Остеопатия
Массаж
Мануальная терапия
Лечение волос
Желудочно-кишечные заболевания
Гипертония
Инфаркт
Кардиология
Дерматология
Народная медицина
Лечебная косметология
Диета
Похудение
УЗИ
Рентгенодиагностика
Диагностика
Лабораторная диагностика
Урология
Гинекология
Акушерство
Венерология
Эпидемиология
Онкология
РҐРёСЂСѓСЂРіРёСЏ
Инфекционные болезни
Климакс
Травматология и ортопедия
Сосудистые заболевания
Гериатрия
Сексология
Сахарный диабет
Стоматология
Суставы
Флебология
Нефрология, почки
Болезни крови
Болезни печени
Медицинская этика
лечебная физическая
Косметология
Гипотония
width=210
width=1


1

Как перестать быть рабом своего настроения? Достаточно знать рефлекторные точки, нажимая на которые можно изменить расположение духа. Испытайте хотя бы некоторые из этих зон и сразу почувствуете, как из грозного Юпитера превращаетесь в умиротворенного и обаятельного собеседника. МЕНЯЕМ ГНЕВ НА МИЛОСТЬ Хочется рвать, метать и бить посуду? Конечно, можно плыть по течению, поддавшись ярости. но так же легко повернуть настроение в другое русло. Вот несколько приемов, которые позволят преодолеть раздражительность, снять нервное напряжение и достичь эмоционального равновесия. Нежно поглаживайте тыльные поверхности кистей рук (от межпальцевого пространства к запястью) в течение нескольких минут. Слегка растирайте мизинцы. Возьмите грецкие орехи, в течение 2-3 минут покатайте их в ладонях. Легко надавливайте, покручивая орех, на точку, расположенную с внутренней стороны запястья, напротив мизинца каждой руки. Массируйте рефлекторные участки на ушной раковине: • прежде всего так называемую зону удовольствия, расположенную на корне завитка, прямо над слуховым проходом; • далее воздействуйте на область позади уха, вдоль его основания; • постепенно перейдите на точку в верхней части ушной раковины, в середине развилки противозавитка; • закончите на точке в середине мочки. Учтите, что массаж должен быть нежным, легким, иначе получится прямо противоположный результат - возбуждающий. Поглаживайте зоны релаксации на других участках тела: • по линии роста волос (особенно чувствительна шея и область за ушами); • точки в углах рта и в центре верхней губы; • в центре и в середине основания ладони; • между пальцев рук и ног, а также в центре стоп. ВЫБРАСЫВАЕМ АДРЕНАЛИН А как быть, если ничто не мило? В таких случаях говорят: "Нет настроения". Взбодриться можно такими способами: • несколько раз резко нажмите ногтем на точку в середине козелка, на точку прямо под носом, на ногтевые пластины больших пальцев рук до ощущения легкой боли, на хрящ напротив слухового прохода, выше мочки уха; • прикусите кончик языка до появления легкой боли; • интенсивно и жестко, можно через использование массажного валика, разотрите ладони и ступни, а также кончики пальцев рук и ног; • по часовой стрелке массируйте точку в ямке под коленной чашечкой, Теперь вы в форме - вам любое дело по плечу. Источник: Острижняя И. Здоровье. 2007. №2. С.19



Rambler Top100