1 2
читать далее ... от шокового ледяного воздействия начинают работать резервные капилляры. Охлаждение может быть как общим, так и местным - холодные ванночки, компрессы, массаж ледяными примочками, сухим ледяным воздухом... Неженкам бояться не стоит: сухой холод переносится на удивление легко. Вакуумный массаж позволяет одновременно избавиться от нескольких лишних килограммов и выровнять кожный рельеф. За счет перепада давления улучшается кровообращение, усиливаются обменные процессы, включаются в работу мышцы и резервные сосуды, а жировые капсулы разрываются, разглаживая кожу. При запущенном целлюлите стоит взять курс более сильного аппаратного баночного массажа; на начальных стадиях достаточно ручного баночного массажа с антицеллюлитным маслом. Сеанс длится 20-40 минут, всего потребуется от 10 до 20 сеансов. Осторожно: на чересчур чувствительной коже могут остаться синяки. Прессотерапия - массаж сжатым воздухом. Он улучшает лимфоток и кровообращение, позволяет избавиться от отеков и рекомендуется женщинам с варикозным расширением вен. Электромиостимуляцию называют фитнесом для ленивых: через использование тока можно заставить работать даже самые труднодоступные группы мышц - а значит, добиться улучшения формы ягодиц и бедер, подтянуть живот, избавиться от "галифе". Целлюлитные бугорки исчезают тоже, но следует помнить: чем толще слой жира, тем слабее импульс. Поэтому очень полным женщинам сначала придется похудеть. Обычный курс - 10-20 сеансов с частотой раз в 2-3 дня. но увлекаться этим заманчивым способом не стоит - пассивная гимнастика может привести к раннему обвисанию кожи. Миостимуляция особенно эффективна вместе с инфракрасной терапией, которая стимулирует кровообращение. Электролиполиз - это опустошение жировых клеток под действием электромагнитного поля. На тело накладывают электроды, по которым проходит переменный ток. Процедура длится около часа. Курс лечения рассчитан на 2-3 месяца и зависит от степени запущенности целлюлита. Электролиполиз лучше сочетать с ультразвуковым лимфодренирующим массажем, который разбивает жировые клетки, разрушает подкожные рубцы, помогает биологически активным веществам глубже проникнуть в кожу. Результат виден уже после 3-4 сеансов. Эндермология - вакуум-массаж специальными роликами: по телу как будто перекатывается волна. Процедура очень комфортная и безопасная: получасовой сеанс заменяет 5 часов ручного массажа. Итоги тоже впечатляют: фигура приобретает забытые очертания, кожа становится шелковистой и гладкой, объемы уменьшаются на 1-2 размера. Сеансы проводят 2 раза в неделю. но все это - только если вы будете соблюдать диету и хотя бы минимально заниматься фитнесом. Впрочем, последнее условие относится ко всем методам. От целлюлита страдают не только простые смертные. •Дженнифер Лопес испробовала все методы, кроме липосакции: актриса не собирается перекраивать свою знаменитую на весь мир попу в угоду моде на худосочных красавиц, поэтому на афишах и обложках появляется с заретушированными дефектами кожи. • Синди Кроуфорд боретсИсточник: Барциц О. Здоровье. 2006. №6. С.28-30