1 2 3
далее бзавелась бы противными шишками. Целлюлит это проблема всего организма. И подобно морщинам и избыточному весу, он подкрадывается незаметно. Сегодня его условно делят на несколько типов. Молочный. "До замужества была знакома с целлюлитом лишь по журнальным статьям, жалуется 22-летняя Маша. - но родила, стала кормить. А так как молока не хватало, по совету мамы налегала на деревенский творог со сметанкой. Через полгода раздобрела до 80 кг, а бедра "украсились" противными шишками". Конечно, маме и в голову не приходило, что именно эти продукты богаты максимальным количеством любимых целлюлитом молочных жиров. Вывод прост: уменьшить "апельсиновые" проявления довольно легко через использование соответствующей диеты. Метаболический. Характерен для худеньких дам со сниженным обменом веществ и привыкших к малоподвижному образу жизни. "У меня нет и килограмма лишнего веса. Просто французские стандарты -165 см и 55 кг. При этом вся верхняя часть ног покрыта "апельсиновой коркой". Только когда стала ходить на аэробику, положение как-то улучшилось", - рассказывает 30-летняя Ольга. В основном целлюлит появляется рядом с дряблыми и неразвитыми мышцами. А поскольку в наше время едва ли не самыми слабо задействованными являются мышцы, на которых мы целыми днями просто сидим (за компьютером, в машине, перед телевизором), именно там и "расцветает" целлюлит. Да еще прибавьте застой жидкости в проблемных зонах, неизбежный при длительном пребывании в одной позе. Это идеальная почва для взращивания "апельсиновых рощ". Повысить физическую активность - вотединственный совет, который можно дать в этом случае. Гормональный (основной). Ярче всего выражен у женщин, страдающих от ощутимых гормональных колебаний в течение цикла. "С 16 лет за полторы недели до наступления месячных прибавляла по 3 кг, грудь увеличивалась почти на размер, - делится 27-летняя Инга. В начале цикла килограммы таяли. Уже к 20 годам из-за этого грудь покрылась растяжками, а бедра и ноги - ямками. Несмотря на то что я еще не рожала!" Подобная картина нередко наблюдается при приеме неправильно подобранных противозачаточных таблеток. Когда жидкость резко накапливается, кожа и лежащие под ней волокна растягиваются, а затем обвисают. Обвисшая, вялая кожа делает целлюлит заметнее. Улучшить картину помогут правильно подобранные способы контрацепции (если проблема в них) или растительные препараты, облегчающие предменструальный синдром, а также сбалансированная диета и физическая активность. Наследственный (наиболее трудный для коррекции). "Целлюлит был у моей бабушки и мамы. Причем и у меня, и у них кожа испортилась сразу после родов. Теперь с такими шишками просто стыдно появляться на пляже!" Увы, 25-летняя Ирина не одинока в своем несчастье. У таких женщин от природы слабая соединительная ткань. Та самая, из которой состоят перегородки между жировыми дольками пресловутого "апельсина". но во многом наследственные проблемы могут быть скорректированы при помощи активного образа жизни и правильного питания. Суть антице далее ...