кожа никогда не получит ожога, а ме ланин все равно будет вырабатывать ся и слегка окрасит ее в приятный зо лотистый цвет

Находиться на солнце можно толь ко утром и перед закатом, когда луч

падают не отвесно. Полдень проводи те в тени, а если отдыхаете на юге, в помещении, ведь даже смуглые ме стные жители, когда солнце в зените

устраивают себе сиесту

Если собираетесь в жаркие страны

обязательно возьмите с собой крем

защищающий кожу от воздействи

ультрафиолетовых лучей. Крем с вы сокой степенью защиты (для ребенк

не менее 60) лучше купить в аптеке

Чем светлее кожа, тем больший ин декс защиты необходим. Не сомневай тесь, загар все равно будет. Спросите

не смывается ли крем водой. Есл

смывается, придется его наносить за ново после каждого купания. И не рас считывайте, что крем вам будет нуже

только первые 2-3 дня, используйт

его все время пребывания на юге.

Консультант - Р. Б. ОПАРИН

кандидат медицинских наук, доцент курс

детской дерматовенерологии РМАПО

• Под действием сол нечного света в орга низме ребенка выра батывается витамин D

необходимый дл

прочности костей

• Солнечный свет по вышает иммунитет: ре бенок, лишенный сол нечного света, част

болеет ОРВИ и други ми простудными забо леваниями

•Солнечный свет об ладает дезинфицирую щими свойствами, н

свету лучше заживаю

царапины,ранки, по резы..

• Солнечный свет мощный антидепрес сант, он генерирует ра дость и оптимизм

поднимает настрое ние

Источник: Матвеева М. Здоровье. 2005. №7. С.53-55