1 2 3
читать далее ... т к хроническому воспалению, а иногда и разрыву желчного пузыря. От застоя желчи страдает вся система пищеварения, которая не получает необходимых для переработки пищи элементов. А летом, коща мы стараемся есть больше свежих овощей и фруктов, запасаясь впрок полезными веществами, может оказаться, что нужные витамины нашей печенью не усваиваются. В результате нас одолевают слабость, быстрая утомляемость, тошнота, тяжесть в желудке, портится цвет лица. Как же помочь своей печени? - Чтобы поддерживать печень в нормальном состоянии, заведите привычку выпивать перед сном стакан прохладной кипяченой воды с растворенной в ней чайной ложкой меда и несколькими каплями лимонного сока или лимонной кислоты. Перед приемом напитка желательно два часа не есть, а если трудно удержаться, то сократите это время хотя бы до 30 минут. - Один из простых способов очищения печени - прогревание ее грелкой. Если вы будете утром и вечером класть грелку на правое подреберье - область печени, - то постепенно почувствуете себя лучше, так как усилится опок желчи. Кроме того. скоро вы ощутите и прилив энергии и сил. - Для более эффективного очищения во время прогревания можно принимать минеральную воду и желчегонные травы. Хорошо помогает настой одуванчика лекарственного его можно выпивать до 4 стаканов в день. Содержащиеся в одуванчике биологические вещества не только предупреждают образование желчных камней, но и растворяют уже имеющиеся. Поскольку камни, в основном, состоят из холестерина, тепло их оплавляет, и они свободно проходят по желчным протокам. ПОМОГИТЕ ПЕЧЕНИ РАБОТАТЬ Самое главное, что мы можем сделать для печени, пока она здорова, - это правильно питаться. Например, очень важно что-нибудь выпить до 7 часов утра, поскольку есть такая «заслонка», именуемая сфинктером Одди, которая готова открыться и выпустить ночную токсичную желчь при попадании в систему пищеварения даже небольшого количества жидкости. Этот процесс происходит как раз с 5 до 7 часов утра. Первым напитком дня может быть 1/2 стакана отвара шиповника или любой травы, которую вы любите. Это может быть и чашечка чая, кофе или просто вода. Не стоит забывать, что процесс утреннего сброса желчи крайне важен, потому что при его отсутствии та желчь,которая ночью вбирает в себя токсины, остается в нас и весь день отравляет организм. Взяв за правило пить до 7 утра, мы защищаем печень, да и весь организм от таких заболеваний, как гастриты, холангиты, дискинезии желчевыводящих путей, желчекаменная болезнь, мочекислый диатез, запоры, геморрой. Вторым важнейшим условием нормальной работы печени является дробное питание. Это тоже обусловлено биологическим ритмом работы организма, которому необходимо, чтобы каждые 2 часа происходил отброс желчи, возможный лишь в процессе пищеварения. Для этого достаточно съесть небольшой сухарик или несколько долек сухофруктов. Метод такого дробного питания помогает организму физиологично и безболезненно «дробить» камни и выводить песок из желчееыводящей системы печени.Источник: Народный лекарь. Энциклопедия здоровья. 2005. №5. С.6-7