1 2 3
' В последние годы все больше говорят о необходимости очищения организма. Причин тому множество, но самое важное, наверное, то, что за последние 100 лет в жизни человека наиболее существенно изменилось именно питание. Появилось множество рафинированных и искусственных продуктов, и организм оказался неприспособленным к их переработке и усваиванию. В нем стали накапливаться в большом количестве непереработанные вещества, которые загрязняют желудочно-кишечный тракт, печень и почки. А ведь желудочно-кишечный тракт изнашивается в первую очередь, внося дисбаланс в работу всех органов и систем. Никто и ничто не сможет вернуть человеку здоровье, если он не научится периодически очищать свой организм, ведь это самовосстанавливающаяся система, и если создать ей нормальные условия, то постепенно отступит и большинство болезней. Мы предлагаем вам начать новый год с комплексного очищения организма. Для этого существует несколько методик, и мы познакомим вас с самыми доступными и эффективными из них но независимо от выбранного способа надо соблюдать некоторые правила, которые, в основном, касаются питания. Так, во время курса очищения нельзя употреблять копчености и колбасные изделия, кофе и алкоголь, соленую и жирную пищу, а также пищу быстрого приготовления. Лучше включить в свое меню кабачки, баклажаны, патиссоны, а также соевые и кисломолочные продукты и рас- тительные мас- ла. Во время любой чистки необходимо ежедневно при- нимать сбалан- сированные по- ливитамины с ми- нералами Противопоказа- ниями для очищения являются беремен- ность и кормление гру- дью, мочекаменная или желчнокаменная бо- лезнь, онкологические и другие органические заболевания, требующие медицинского наблюдения, прием сильнодействующих лекарств, алкогольная и наркотическая зависимость ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА Кишечник - самый зашлакованный орган, по некоторым данным, в нем скапливается от 2 до 5 кг шлаков. А ведь именно в кишечнике происходит всасывание питательных веществ, поэтому очистить его - значит дать организму возможность получать все то, в чем он нуждается. Одним из действенных вариантов очищения кишечника является трехнедельный курс фитотера пии следующим сбором трав: бессмертник-6 ч., тысячелистник - 4, календула - 3, ромашка - 2, хвощ полевой - 4, кора крушины - 2. Столовую ложку сбора залить 1,5 стакана кипятка и настаивать час Затем процедить и принимать по трети стакана 3 раза в день перед приемом пищи Одновременно с приемом фитосбора нужно обеспечить кишечник бактериями, поскольку они являются естественным очистительным механизмом, восстанавливающим кишечную микрофлору. При этом полезные вещества лучше усваиваются, и в кровь попадает меньше токсинов. Принимайте бифидумбактерин форте (5 доз или один пакет) или примадофилус (одну капсулу) Взрослым - 2 раза в день утром натощак, запивая кефиром, и вечером перед сном, тоже с кефиром. Полезно пить активированный уголь по 2 таблетки 2 раза в день между едой - он адсорбирует токсические вещества, снижает газообразование и напряжение кишечн далее
1 2 3