1
- Шишками называют распухшие суставы больших пальцев ног, которые образуются при продольном плоскостопии. Страдают ими чаще всего женщины после 45-50 лет. Шишки появляются, когда разрастаются костная и хрящевая ткани, большой палец отклоняется наружу, а в тяжелых случаях наезжает на прочие пальцы и перекрещивается с ними. Распухший сустав часто болит, отекает, в этом месте появляются мозоли,воспаление Почему возникают шишки? Причин несколько. Прежде всего их образованию способствует гормональная перестройка, которую претерпевает организм во. время климакса. В этом возрасте женщина не может смириться, что высокие каблуки - уже не ее стиль, не успевает более удобную обувь, а ноги между тем устают быстрее, связки ослабевают. Кстати, у модниц, которые целый день проводят на высоких каблуках и в стильных узконосых туфлях, шишки могут образоваться и в 30 лет. Это особенно касается полных женщин. Мужчины страдают от шишек гораздо реже - только в результате травм. Это объясняется тем, что у женщин от природы связки менее сильные и эластичные. Чтобы шишки не появлялись, ортопеды рекомендуют холить и лелеять свои ноги, баловать их правильно подобранной обувью. Если есть предрасположенность к образованию шишек, надо носить обувь только с супинатором, который врач подбирает индивидуально; каблук не должен быть выше 4 см. А что делать, если эта неприятность вас не миновала? • Пожилым женщинам, страдающим от шишек, нужно носить специальную ортопедическую обувь. Им даже дома приходится ходить с бандажом на первых пальцах ног Однако не стоит самим перетягивать пальцы, лишь врач может правильно поставить бандаж. • Облегчить боль можно через использование ванночек для ног. В воду добавляют мыло, соду, морскую соль, хвойные экстракты Делать ванночки лучше всего пе ред сном и после прогулок • Компрессы из толченых капустных листьев или лука тоже способны унять боль. А вот популярную в народе уринотерапию лучше заменить соляными и содовыми ванночками • Полезно самим массировать стопы или использовать специальные массажеры для ступней. Массаж разогревает, улучшает кровообращение, снимает боль и усталость. Хорошо помогает выполнение несложных упражнений, например, покатать стопами по полу скалку, бутылку. • При стойких болях врач назначит физиопроцедуры, а в самых запущенных случаях ноги одевают в гипс, чтобы стопы приняли правильную форму. • Хотите решить проблему радикально? В Институте ревматологии и ЦНИИ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова выполняют специальные операции по избавлению от шишек Суставы надсекают, первая и вторая плюсневые кости сближаются, в результате чего большой палец принимает правильное положение. После операции можно носить обычную обувь, вставляя в нее правильно подобранный супинатор. Однако сами хирурги говорят, что не стоит соглашаться на операцию, не испробовав более мягкие способы лечения, которые многим помогают Другая проблема, досаждающая больным ногам, пяточная шпора, небольшой костно-хрящевой шип, вырастающий на стопе в облаИсточник: Злаказова А. Здоровье, 2002, июнь, с. 70