1 ПОЛНЫЙ ВАКУУМ
Вакуумный аппаратный массаж, о котором много спорят и считают количество противопоказаний к его применению, - не новинка: в Китае его применяли несколько тысяч лет назад. Сегодня этот вид воздействия чаще всего используют для борьбы с целлюлитом. В принципе его можно провести даже через использование обычных аптекарских банок, но использование пневмоаппарата, конечно, даст лучший результат В качестве эксперимента я провела сеанс вакуумного массажа на собственной проблемной зоне - плече.
Доктор выбрал банки небольшого объема - по 4 на каждую руку. Предупредил, что процедура будет проводиться с частотой 4 Гц и сеанс продлится 25 минут - дольше и сильнее не рекомендуется. Уже через 5 минут я констатировала первое отличие аппаратного антицеллюлитного массажа от ручного: это совсем не больно, хотя идет воздействие на значительно более глубокие слои кожи. Когда его делают руками, воздействию подвергается значительно большая площадь - практически все тело. Если после первого же сеанса ручного массажа появляется чувство, будто кожа всего тела активно дышит, после вакуумного это ощущение насыщенности кислородом было не таким явным.
Противопоказаний к применению вакуумного массажа довольно много. Это практически все заболевания, где есть риск кровотечений (тромбозы, повышенная проницаемость сосудов), гипертония, тромбофлебит, бронхиальная астма. С чем можно сочетать? С вибрационным:
большинство аппаратов обеспечивают обе эти функции. Возможен тандем и с точечным массажем. Существуют приборы-гибриды, которые используются в салонах и дома: в банки для пневмомассажа вмонтированы магнитные наконечники, которые оказывают воздействие на биологически активные точки.
СИЛА ВОДЫ
Гидромассаж через использование струй воды разной силы и конфигурации применяют на европейских курортах уже 150 лет. Для одних главная задача снять боль и мышечное напряжение, восстановить чувствительность. Другие используют подводные часы в надежде расстаться с лишними килограммами. Действительно, струи, направленные на проблемные зоны, ускоряют o6мен веществ и процесс сжигания жира. Сегодня гидромассаж - один из самых эффективных и дорогих. но лезть в воду стоит, только если ванна-аппарат отвечает нескольким условиям.
1. Вода должна быть чистой, без примесей хлорки. Лучшие гидромассажные ванны оборудованы озонаторами.2. Выходные отверстия (джеды) расположены не хаотично, а со смыслом - струи направлены на проблемные зоны или биологически активные точки. 3. Лучше, если одновременно происходит гидро- и аэромассаж: такая ванна одновременно представляет собой джакузи. С чем можно сочетать? С ручным массажем. Его проводят до и после, а иногда даже во время принятия ванны. Руки массажиста работают под водой, и несмотря на технические сложности в этом есть большое преимущество: мышцы совершенно расслаблены, чего сложно добиться на суше. ВСТРЯСКА Кинохроника начала XX века запечатлела "писк" тогдашней моды: вибрационный массаж, новинка для желающих стать здоровее и стройнее. Побыв вИсточник: Милованова Е. Здоровье. 2002. №10. С. 24-25