1 2
читать далее ... ледству. В этом случае организм вырабатывает мало иммуноглобулинов класса А, которые обычно в большом количестве содержатся на слизистых оболочках носа и рта, в секрете верхних дыхательных путей, в кишечном тракте. Иммуноглобулин А первый заслон инфекции, проникающей в наш организм из окружающей среды. Дети с дефицитом этого иммуноглобулина часто болеют ОРВИ и, вырастая, продолжают хворать больше других. Наследственное снижение иммунитета от нас не зависит, а вот временных, обратимых сбоев вполне можно избежать, притом самым простым, скучным и банальным способом - правильным образом жизни. Оберегайте ребенка от стрессов, от пагубного влияния плохой экологии и правильно его кормите. Наши дети сейчас очень загружены, они учат иностранные языки, сидят за компьютером, занимаются в кружках и клубах... И в результате находятся в постоянном напряжении, а это мощный стресс. СТРЕССЫ, НЕДОСЫПАНИЕ ПОДРЫВАЮТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ! Перегрузки можно снизить, если строго соблюдать режим. Никто никогда не подсчитывал, как часто болеют любимые и нелюбимые дети. но педиатры уверены: любовь - хорошее средство от стрессов, а значит и от болезней. То, что ребятишки, живущие в больших городах, болеют чаще сельских, ни для кого не секрет. Конечно, горожанам переселиться в деревню нереально, но увозить детей из города на лето и на выходные - вполне доступно. А в будни больше гуляйте и в любую погоду. Поддержать иммунитет можно правильным питанием. Ребенок должен получать полноценный белок для построения иммуноглобулинов, а значит есть мясо и рыбу; особенно полезны крольчатина и телятина. Нерафинированные растительные масла дадут организму необходимые для клеток иммунной системы полиненасыщенные жирные кислоты. Дети должны получать витамины и микроэлементы в естественном виде - из фруктов, овощей, свежевыжатых соков. И ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ НАДО ДАВАТЬ ПОЛИВИТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНАХ В ЭТО ВРЕМЯ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ. ТРЕВОЖНЫЙ МЕСЯЦ При сниженном иммунитете ребенка буквально валит болезнь, а после нее иммунитет снижается еще больше. Получается заколдованный круг. Как его разорвать? Надо помочь иммунной системе восстановиться. Детям для этого требуется в среднем месяц. Месяц после болезни ребенок должен: • много спать, желательно и днем; • есть не реже 4 раз в демь; • пить витаминные препараты; • много гулять; • поменьше общаться с другими людьми, чтобы не вступать в контакт с их бактериями и вирусами. Не ходите с ним в театры, музеи, гости, не принимайте их у себя. Именно в это время полезно попить иммуномодуляторы препараты, взбадривающие иммунную систему, на них так уповают многие родители! но будьте осторожны. Во-первых, не все то, что можно взрослым, полезно детям. Препараты, которые вы собираетесь купить, должны быть не просто разрешены Фармкомитетом РФ, но РАЗРЕШЕНЫ К ПРИМЕНЕНИЮ В ПЕДИАТРИИ. Во-вторых, лучше сначала сделать анализ крови, и в соответствии с ним врач выберет для ребенка иммуномодулятор прицельно. Некоторые из них можно давать и в самый разгарИсточник: Матвеева М. Здоровье. 2001. №9. С.44-45