1 2 3
читать далее ... е вещество, которое влияет на выработку "матери гормонов" в организме - и притом в самом нежелательном направлении. Это гормон кортизол. Называемый иногда гормоном стресса, он вырабатывается надпочечниками и является вторым по распространенности после ДГЕА в организме. Избыток кортизола, производимый под воздействием стресса, подавляет продукцию ДГЕА. В этом нет ничего страшного, если дискомфортная ситуация длится недолго и баланс вскоре восстанавливается. но при длительном стрессе уровень кортизола оказывается хронически повышен, а продукция ДГЕА и производных хронически снижена. Накладываясь на естественное возрастное снижение, этот эффект приводит к общему упадку жизнедеятельности. Одновременно подъем уровня кортизола вызывает увеличение уровня инсулина: вместе эти фак торы ускоряют процесс старения. а уровень защитных гормонов снижается. Этот порочный круг необходимо разорвать как можно раньше. Первое и главное, что нужно для этого сделать, - сократить производство кортизола, выйдя из-под влияния хронического стресса. Некоторые считают, что такое нельзя и что ситуация от них не зависит, но это не так. Ученые уверяют: даже в самой тяжелой ситуации человек может контролировать уровень стресса процентов на пятьдесят - и за счет попыток изменить саму ситуацию, а главное - за счет своего восприятия. Старайтесь чаще улыбаться, несмотря ни на что! БЕРЕГИ МОЛОДОСТЬ СМОЛОДУ Главная трудность гормональной терапии состоит в том, что другие системы организма изнашиваются с годами. Представьте, что вы посадили в латаную-перелатанную машину "энергичного и амбициозного молодого гонщика и выпустили на ралли. Он, конечно, выжмет из машины больше, чем медлительный аксакал. но каково автомобилю! Даже когда дополнительно введенные гормоны дают эффект, это только начало приключения, из которого нужно выпутаться, не развалившись при этом на части. Для успеха гормонотерапии организм, развивая автомобильную аналогию, должен быть изначально хорошей сборки, грамотно эксплуатироваться и не иметь изношенных деталей - слабых мест. Иными словами, нельзя просто купить молодость, даже за большие деньги. При всех успехах науки за нее все равно при дется бороться всю жизнь. А это значит все то же, от чего нам так хотелось бы улизнуть: режим, питание, дозированные нагрузки... А там, глядишь, и без гормональных лекарств обойдемся.Источник: Коршунова Н. Здоровье. 2002. №12. С.68-70