1 2
читать далее ... вольствия добавьте в теплую воду сухие травы, ароматические масла, соль, пену. Ванна с морской солью бодрит, с розовым маслом - смягчает ножу, с мятой или мелиссой - успокаивает. Для повышения настроения поЕгавьте в ванной комнате букет любиплх цветов или веточку елки, украденную 2-3 шариками, зажгите ароматическую свечу. После ванны примите прохладный душ: сначала пройдитесь струёй от пятки до бедра левой ноги, потом правой, от кончиков пальцев до плеча левой руки и так же - правой, под конец помассируйте струёй грудь, живот, спину. Кровообращение в коже улучшилось, она приобрела свежий вид • Промокните тело мягким махровым полотенцем. Круговыми движениями, начиная с ног, вотрите в кожу увлажняющий лосьон. • Сейчас ваше лицо идеально подготовлено к глубокому очищению. Сделайте кашицу из 2 столовых ложек молотого геркулеса и 4 столовых ложек молока. Нанесите ее на кожу спиралеобразными движениями от центра к периферии, подержите 5-10 минут и смойте теплой водой. От такого скраба с легким массажем кожа посветлеет, на щеках появится румянец. КОКТЕЙЛЬ ВМЕСТО ОБЕДА Проголодались? Перед праздничным ужином не стоит плотно обедать, но перекусить обязательно надо, чтобы вечером не наброситься на яства. Съешьте овощной салат, йогурт и выпейте витаминный коктейль, который заодно улучшит цвет лица. Отожмите сок 200 г клюквы и 400 г моркови, добавьте столовую ложку сахарного песка, хорошо перемешайте. СРЕДСТВА РЕАНИМАЦИИ Хозяйке особенно трудно продержаться на ногах всю праздничную ночь. • Приободриться в разгар веселья вам помогут специальные спреи с водой из термальных источников. Пара "пшиков" такого аэрозоля освежит, не испортив макияжа, прически и туалета. • Развеют усталость и взбодрят эфирные масла мяты, кипариса, сосны, эвкалипта. Просто капните несколько капель в блюдце с водой и вдохните аромат. ПЕРВОЕ УТРО ГОДА Конечно, вы устали. Помогите организму окончательно прийти в себя после долгой ночи. • Если есть силы, отправляйтесь в салон красоты. Специальные процедуры, например обертывание из водорослей, уже через час вернут вам бодрость. А умелые руки косметолога уберут отеки и придадут лицу свежесть через использование лимфодренажного массажа. • Остались дома? Сделайте увлажняющую маску для лица, наложите холодный травяной компресс на веки и пейте как можно больше минеральной воды без газа. • Собрались в гости? Не переусердствуйте с макияжем: сегодня никаких темных теней и подводок. Достаточно оттеночного увлажняющего крема для лица и бальзама для губ.Источник: Савина Н. Здоровье. 2002. №12. С.90-91