1 2 3 4 5 6 7 8 9
далее й методики ЛФК является рабочая сие-тематизация физических упражнений, к которой мы отнесли: а) специальные упражнения; б) упражнения, выполняющие вспомогательные функции; в) определение неприемлемых и противопоказанных видов моторной деятельности; г) упражнения, способствующие восстановлению оптимального двигательного стереотипа. При подборе физических упражнений, направленных на укрепление связочно-мышечного аппарата пораженного отдела позвоночника, мы придерживались следующих положений. • При обострении заболевания противопоказаны физические упражнения, направленные на увеличение мобильности пораженного ПДС позвоночника. • Физические упражнения не должны вызывать у больного явлений дискомфорта или болевых ощущений, т.к. в этом случае возможно развитие декомпенсации в биокинематической цепи «позвоночник - конечности», что значительно замедляет формирование адекватной реакции со стороны связочно-мышечного аппарата пораженного отдела позвоночника. • Миофиксация является компонентом формирующегося двигательного стереотипа, поэтому следует использовать в занятиях ЛГ упражнения, охватывающие непораженные регионы локомоторного аппарата, с целью усиления мышечно-тонических реакций в пораженных ПДС позвоночника. Для укрепления поврежденных связочных структур, повышения работоспособности организма важным условием является рациональное чередование мышечных напряжений и расслаблений. При этом волевое расслабление, так же как и активное напряжение мышц при изометрических усилиях, следует рассматривать как своеобразную тренировку всего локомоторного аппарата. Выработка у больных устойчивого и полноценного навыка произвольно расслаблять мышцы является обязательным условием применения упражнений в изометрическом режиме. При этом необходимо учитывать, что последовательная смена произвольного напряжения мышц и их расслабления позволяет получить наилучший эффект релаксации. Нами была разработана методика лечения повреждений связочно-мышечного аппарата позвоночника («сегментная» гимнастика), направленная на укрепление поврежденного сегмента. Методика защищена патентом (№ 2167639 от 27.05.2001) и представлена двумя следующими фазами. А. В целях уменьшения спазмированного состояния паравертебральных мышц,в зоне повреждения показаны приемы растяжения мышц, которые применяют в форме различных движений с амплитудой, обеспечивающей некоторое превышение имеющейся в том или ином суставе подвижности. Интенсивность их специфического действия дозируется величиной активного напряжения мышц, производящих растягивание, болевым ощущением, силой инерции, возникающей при быстрых маховых движениях с определенной амплитудой, и исходными положениями, позволяющими удлинить рычаг перемещаемого сегмента тела. Использовалось несколько приемов растяжения мышц в занятиях ЛГ: • Пассивное растяжение мышцы а) пораженная мышца не может быть эффективно растянута, если она не расслаблена в полной мере. Полное расслабление достигается в положении больного в удобной для него позе в комфортных тем далее ...