1 2 3 4 5 6 7 8 9
читать далее ... низма человека. Физические аспекты психокоррекции заключались в следующем: - выработка умения регулировать тонус поперечно-полосатой и гладкой мускулатуры туловища и конечностей или дифференцированного мышечного расслабления или повышения тонуса отдельных групп мышц; - приобретение навыка ритмического дыхания за счет мысленной регуляции интервалов фаз вдоха и выдоха; - овладение навыками редуцированного, медленного поверхностного дыхания, а также физического дифференцированного ощущения частей своего тела. Задача психокоррекции - не только научить пациента создавать доминанту, но и, главное, подчинить ее своей воле, управлять доминантой в целях подавления патологической импульсации из больного органа или очага. Поэтому определяющим и базисным элементом является тренировка мышечной релаксации, на основе которой реализуются все приемы аутогенного воздействия. Массаж значительно эффективнее простого прогревания мышцы. Для инактивации тех или иных активных ТТ врач должен применять совершенно определенные приемы массажа. Массаж без уточнения его вида можно, по-видимому, применять только в тех случаях, когда ТТ является слабо активной и вызывает минимальную отраженную боль. Вместе с тем следует помнить, что любой энергичный массаж гиперраздражимых ТТ может вызывать отрицательную реакцию с возникновением болевых феноменов. Мы рекомендуем применять «продольный» массаж. Массажист, погружая руки в мышечную массу, медленно скользит вдоль нее от дистального конца по направлению к ТТ, совершая как бы «доящее» движение, Повторные движения с усилением давления пальцев постепенно уменьшают плотность ТТ вплоть до ее полного устранения и инактивации, (Продолжение следует.)Источник: Епифанов В.А., Епифанов А.В. Лечебная физическая культура и массаж. 2006. №4. С.3-11