1
Побывать на SPA-курорте можно, не выходя из дома, причем без умопомрачительных финансовых затрат. И если по тем или иным причинам вам грозит провести отпуск дома, не огорчайтесь: лучше готовьтесь поразить сослуживцев здоровым и цветущим внешним видом. 1. Принимайте воздушные ванны на балконе или в хорошо проветренной комнате. Достаточно провести без одежды 10-15 минут, чтобы поступивший через кожу кислород активизировал обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке и мышечной ткани. В результате вы стройнеете и хорошеете, мышцы делаются сильными и упругими, морщины разглаживаются, а от целлюлита не остается и следа. Чтобы извлечь максимальную пользу, не стойте без движения: займитесь гимнастикой. 2. Проведите курс лечения целебной грязью. Купить косметическую глину сегодня не проблема. Глина очищает кожу, стимулирует обновление эпителия, обладает антисептическим и противовоспалительным действием, улучшает состояние волос, борется с целлюлитом, сглаживает следы от ожогов и хирургических вмешательств. Чем темнее цвет, тем лучше она впитывает жир и эффективнее против угревой сыпи. Единственное исключение - розацея (розовые угри), при которой маски из глины противопоказаны Грязевые процедуры также не рекомендуются при избыточном оволосении (гипертрихозе), сосудистых "звездочках" и "паучках" (гемангиомах и телеангиэктазиях), а также новообразованиях. Белая (каолин) и розовая глина успокаивают сухую и чувствительную кожу, укрепляют вялую и тонкую, воспаленную избавляют от инфекции, а поврежденную заставляют быстрее восстанавливаться Серая увлажняет кожу и тонизирует организм. Голубая активизирует местное кровообращение и обмен веществ в эпителии, прекрасно удаляет жир и грязь, мягко отшелушивает, дезинфицирует и снимает воспаление. ^ Красная улучшает кровоснабжение кожи, помогает при аллергических высыпаниях, избавляет от внезап ных приливов крови к лицу и нездоровой красноты (эритемы). Желтая способствует выведению через кожу конечных продуктов обмена (шлаков) и микробных токсинов при угревой сыпи и других воспалительных явлениях. Она насыщает клетки кислородом и активно противостоит целлюлиту. Зеленая - идеальное средство для глубокой очистки жирной пористой кожи и борьбы со всеми видами угрей Она уменьшает салоотделение, сужает поры, тонизирует, смягчает, улучшает местное кровообращение и питание тканей, стимулирует регенерацию эпителия, снимает отечность, разглаживает морщины, подтягивает кожу, придавая ей гладкость и упругость, восстанавливает обмен веществ и обладает антибактериальными свойствами. Наносите грязевые маски на лицо, шею и область декольте, ждите примерно 20 минут, пока высохнет, смывайте теплой кипяченой водой и смазывайте кожу питательным кремом. Для наилучшего эффекта чередуйте маски, приготовленные по разным рецептам. Классическая. Разведите 2-3 столовые ложки глины холодной водой до консистенции густой сметаны, добавьте яичный желток, несколько капель оливкового масла и лимонного сока. Подтягивающая. Смешайте 3 чайные ложки белИсточник: Ковалева И. Здоровье. 2002. №7. С.28