|
1 2
ПОРТРЕТ ПЕРВЫЙ
1. Раскалывается вся голова сразу и (важный признак!) с одинаковой силой с обеих сторон.
2. Боль монотонная, тупая, сдавливающая, стягивающая, ноющая.
3. Впечатление такое, что голову зажали в тисках, стянули плотной лентой, надели шлем или каску на 2-3 размера меньше, чем нужно.
4. Приступ возник после экзаменов, ссоры, сильной обиды, неожиданного (возможно даже приятного) известия, из-за которого пришлось поволноваться.
5. По долгу службы вы проводите много времени у компьютера, за письменным столом, швейной машинкой или рулем автомобиля.
6. Выполняете работу, которая требует длительной концентрации внимания, эмоционального напряжения и должна быть сделана к определенному сроку, не оставляющему времени на «раскачку».
Ваш диагноз - головная боль напряжения. Она доставляет немало неприятностей. Выданный ею «головной убор» - так называемую каску невротика носят 7-9 из 10 жертв боли. Образ соответствует действительности: голову, шею и плечи сжимают в мощных тисках болезненно уплотненные мышцы, которым находящаяся под гнетом стресса нервная система не оставляет возможности расслабиться.
Актуальный совет: избегайте стрессов, не забывайте об отдыхе, больше двигайтесь, во время работы делайте разминку для мышц шеи и плечевого пояса. Это поможет вырваться из тисков страдания.
ПОРТРЕТ ВТОРОЙ
1. Ваш бич - приступы сильной пульсирующей боли в одной половине головы или (что бывает значительно реже) в обеих сторонах сразу.
2. Эпицентр болезненных ощущений - лоб, виски, глаза.
3. Боли сопутствуют тошнота, иногда рвота, головокружение, дрожь и холод в руках, повышенная чувствительность к звукам и свету.
4. По окончании приступа чувствуете себя разбитым, хотите спать.
5. Голова начинает болеть по одной или нескольким причинам - после эмоционального стресса, приема лекарств, перемены погоды, подъема тяжестей, дачных работ, занятий в тренажерном зале, когда долго не ели или утолили голод сыром, копченостями, орехами, бобовыми, осушили бокал красного вина, шампанского, пива, выкурили сигарету, провели несколько часов на ярком и/или мерцающем свету, в шумном месте либо транспорте.
6. Страдания достались вам по наследству от мамы, тети, бабушки или других близких родственниц (у мужской половины человечества этот вид головной боли встречается в 2-3 раза реже). Ваш диагноз - мигрень. Вместе с вами от ее жестокого нрава страдают приблизительно 20% людей на планете. Повинны в этом мозговые сосуды, которые сужаются и расширяются, наполняя голову пульсирующей болью. Актуальный совет: сохраняйте эмоциональное равновесие, спите не менее 8 часов, исключите провоцирующие факторы, подружитесь с водными процедурами (полезны контрастный душ, бассейн, сауна) - и мигрень постепенно оставит вас в покое.
ПОРТРЕТ ТРЕТИЙ
1. Боль, как правило, приходит ночью, лишая сна и покоя, заставляя метаться по комнате.
2. Жгучая, пульсирующая, она всегда терзает одну и ту же половину лица и головы.
3. Болезненные ощущения сос далее
|
