1 2
КИТАЙСКАЯ ГРАМОТА
Испытать действие точечного массажа можно в любом месте - в кафе, в самолете, у себя на кухне... но первый сеанс лучше провести в кабинете рефлексотерапевта. Точечный массаж, или акупрессура, это настоящая китайская грамота. Как, когда, в какой лунной фазе можно разминать ту или иную БАТ - биологически активную точку (а их на нашем теле не одна сотня), можно изучать десятилетиями. но главное, что следует знать обычному пациенту, - это не выдумка, а проверенный и действенный метод, который в Европе известен не одну сотню лет, а в Китае - более тысячелетия.
Найти ту биологически активную точку, на которую нужно воздействовать в данный момент, может только профессионал. Когда неделю назад я впервые в жизни узнала, что такое боль в колен-
ных суставах, отложив на время аптечку, решила пойти к рефлексотерапевту.
Прежде чем начать массаж, рефлексотерапевт, как и любой врач, сначала ставит диагноз. Он оказался неожиданным: никакого начинающегося артроза или оторвавшегося мениска (а я так боялась!), суставы и мышцы в норме. С достаточной долей уверенности врач определил у меня адаптационный синдром: он проявляется, когда человек переезжает из одного климатического пояса в другой. Ну точно: не прошло и недели с моего прилета из Москвы в Томск к родным! Любовь к путешествиям и метеочувствительность спровоцировали болевой синдром. Помочь справиться с ним должен был массаж трех точек.
В ОТВЕТЕ ЗА ВСЕ
Традиционный вопрос пациента "Больно не будет9" в кабинете рефлексотерапевта неуместен, даже несмотря на то, что одна из техник точечного массажа носит название "палец-игла". Уверения в этом сразу помогли мне расслабиться, как подобает при массаже. Прежде чем начать сеанс и пройтись по точкам, мне подробно разъяснили значение каждой из них.
На три пальца выше лодыжки расположена точка сань-инь-цзяо, которую называют точкой женской красоты. И не случайно - она отвечает за работу надпочечников и выработку гормонов. Вмоем случае из-за адаптационного синдрома гормонов стало не хватать. Врач интенсивно надавливал на точку около минуты, одновременно совершая вибрирующие движения, - это и есть техника "палец-игла". Эффект был моментальный: возникло ощущение, что не только невидимые глазу надпочечники, но и весь организм встряхнулся. Наконец-то пропало измучившее меня желание улечься на кушетку и поспать часиков двадцать. Объясняется такой мгновенный эффект довольно просто - массаж бывает тонизирующий и успокаивающий. Точка 1 в моем лечебном расписании должна была сыграть роль чашки кофе, с чем и справилась. Точка 2 - цзу-сань-ли, одна из самых известных. Если положить растопыренную ладонь на согнутое колено, сбоку от него безымянный палец обнаружит углубление, в котором она расположена. Называют ее и точкой долголетия, и точкой мужской красоты. Ее массаж благотворен для работы практически всех органов - от селезенки и поджелудочной железы до коленного сустава. Доктор возился с ней долго - 5 минут, и наконец боль, к которой я уже далее