1 2

читать далее ... рите нагрузки, не провоцирующие изжогу, например, упражнения на велотренажере и плавание. 8. Вы беременны? Повышение внутрибрюшного давления - главная причина гастроэзофагеального рефлюкса. Постарался и гормон беременности прогестерон - он расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком. Что делать? Выпейте чай с мятой обыкновенной, мелиссой или шалфеем либо проведите 30-минутный сеанс ароматерапии с эфирными маслами этих же растений, а также лимона и иланг-иланга. 9. У вас кашель? Кашлевые толчки вызывают со1 крашение диафрагмы, выталкивающей желудочное содержимое в пищевод. Что делать? Принимайте средства, успокаивающие кашель и разжижающие мокроту. 10. Страдаете бронхиальной астмой? Каждый второй астматик жалуется на изжогу. Во-первых, кашель и затрудненное дыхание создают пере пады давления в брюшной полости, способствующие забросу соляной кислоты в пищевод. Во-вторых, бронхорасширяющие препараты расслабляют пищеводный сфинктер. Что делать? Не допускайте приступов - пользуйтесь ингаляторами и другими противоастматическими средствами. Если какое-то из них вызывает изжогу, попросите врача заменить его. 11. Вам уже исполнилось 40 лет? С возрастом снижается тонус пищеводного сфинктера - он уже не так плотно закрывает доступ в желудок. Что делать? Приготовьте настой коры вяза ржавого, обладающего обволакивающим действием. Залейте чайную ложку сухой измельченной коры 2 стаканами кипятка, доведите до кипения и нагревайте на медленном огне в эмалированной кастрюле под крышкой 20 минут, охладите и процедите. Пейте по стакану по мере необходимости. Изжогу как рукой снимет! 12. У вас стресс? От огорчений желудочный сок становится чересчур кислым, давление внутри пищеварительной системы возрастает, а пищеводный сфинктер плохо сокращается. Что делать? Примите успокоительное - оно подействует как лекарство от изжоги. 13. Приняли таблетку аспирина? Это лекарство способствует выделению соляной кислоты слизистой оболочкой желудка. Что делать? Попросите врача подобрать аналог без нежелательного эффекта или спросите, чем запивать лекарство, чтобы избежать дискомфорта. 14. Изжога образуется без видимой причины? Что делать? Обратитесь к врачу. Возможно, неприятное ощущение связано с гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститом, диафрагмальной грыжей или за жжением в пищеводе скрывается сердечный приступ.Источник: Ковалева И. Здоровье. 2002. №12. С.44-45