1 2 3 4 5 6
далее йтесь в сменные туфли на работе, презентации, в театре и библиотеке: в теплой уличной обуви ноги потеют, и грибы идут в наступление. 4. Помните о возможности заражения, посещая баню, общественную душевую, бассейн, принимая лечебные ванны в санатории: обязательно включите в набор купальных принадлежностей резиновые тапки. 5. Не ходите босиком в раздевалке спортивного комплекса, гостиничном номере, купе поезда и по общественному пляжу. Последнее особенно важно! Влажный горячий песок - рассадник грибковых инфекций. В нем скрывается великое множество зараженных грибами чешуек кожи и обломков ногтей. Носите закрытые тапочки - полотняные или резиновые. 6. Мойте ванну чистящим средством, а прежде чем в нее ступить, обдавайте сильной струёй воды. В бане и сауне обязательно ошпарьте кипятком свою скамейку и тазик, а на полок в парной постелите полотенце: лежать и сидеть можно только на нем! • 7. Не используйте деревянные подставки для ног, а также матерчатые и губчатые коврики в ванной комнате и душевой кабине. В древесине и складках подобных подстилок задерживается влага, застревают чешуйки кожи и кусочки ногтей, инфицированных грибом. Купите специальную решетку (покрытую особой эмалью или пластмассовую) либо резиновый коврик: их всегда можно обдать струёй горячей воды. 8. Влага, оставшаяся в складках между пальцами, размягчает кожу и открывает доступ грибковой инфекции. Тщательно вытирайте складочки между пальцами полотенцем, специально отведенным для ног, или просушивайте их феном. Американские специалисты считают, что горячий воздух предпочтительнее полотенца: он быстрее и качественнее справляется с этой задачей. 9. После душа, морского купания, заплыва в бассейне смазывайте стопы антигрибковым кремом. Если его нет, по старинке протрите ноги ватным тампоном, смоченным в одеколоне или 6%-ном растворе столового уксуса. 10. Ежедневно меняйте носки и колготки. Их, а также пилки, ножницы для маникюра и педикюра, губки, мочалки занесите в разряд столь же интимных предметов, как нижнее белье, и никому не давайте "напрокат". 11. Проследите, чтобы перед тем, как сделать вам педикюр, мастер вымыл руки и продезинфицировал инструменты. 12. Носите удобную качественную обувь на каблуке не выше 4 см со специальной стелькой или мягким выступом, поддерживающим свод стопы. По статистике, микозы чаще бывают у людей, страдающих плоскостопием. Ученые обнаружили прискорбный факт; люди, страдающие микозом стоп, в 4 раза больше рискуют обзавестись весьма болезненными подошвенными бородавками, которые в быту называют мозолями со стержнем, или щекишками. Это связано со способностью грибов выделять афлатоксины вещества, стимулирующие активность папилломавирусов, вызывающих появление бородавок. ГРИБНИЦУ - ПОД КОРЕНЬ! Опаснее всего для окружающих люди, больные стертой формой микоза с легким шелушением кожи и безболезненными микротрещинами, заметными лишь специалисту. Искренне считая себя здоровыми, они активно распространяют грибковую инфекцию. При малейшем подозрении на зловредн далее ...