Когда полураздетый губерна тор штата Арнольд Шварце неггер демонстрирует мыш цы с плакатов, развешанных по городу, веришь, что возраст - это как размер одежды: у когото меняется с годами, у других всегда один и тот же. И не обязательно быть звездой, чтобы его сохранять как можно дольше

Русская переводчица Раиса, живущая 30 лет в Лос-Анджелесе, это подтвердила. Приехав сюда в начале 70-х, имея в багаже молодость и калифорнийский тип красоты, она сделала неплохую карьеру - сохранила лицо, фигуру, легкий характер, желание работать и в четвертый раз счастливо вышла замуж. Секрет ее молодости, по собственному признанию, "много денег, много времени и очень много воды". Конкретно - 15 лет ежедневных занятий йогой, медитация, аюрведическое питание плюс витамины, пищевые добавки и раз в 4 месяца голодание по особой системе под наблюдением врачей..

Это тот случай, когда реально видишь, что в 50 лет жизнь только начинается. И кстати, высокая наука этого не отрицает, наоборот: биологи, генетики и геронтологи обещают нам если и не вечное, то светлое будущее

УТВЕРЖДЕНИЕ 1

Нет предела совершенств

Самые отчаянные пессимисты не должны смотреть на возраст кагна начало конца. Эволюция и природа поставили нам более красивую цель

на протяжении жизни мы должны совершенствовать структуру тканей своего организма и непрерывно стремиться к идеалу Интенсивность поиска новых структур в старшем возрасте гораздо выше, чем в детстве

юности. В последнее время четко прослеживается тенденция: каждое следующее поколение имеет шансы жить дольше предыдущего. В 2050 году примерно половина населения будет старше 60 лет. И это достижение эволюции не должно пугать, потому что большинство из них будут внешне выглядеть "мальчиками и девочками" по сравнению с их бабушками и дедушками в том же возрасте

УТВЕРЖДЕНИЕ 2

Забудьте про ген старени

Сегодня активно разрабатывается несколько теорий старения:генетическая, молекулярная, холестериновая. Все они описывают один процесс с разных сторон и не противоречат друг другу. А вот сенсации, связанные с открытием одного-единственного гена старения (который во всем виноват), сказки для непосвященных. Нацели-ваться на вечную жизнь не стоит, н

лет 120-150 - это реальность ближай шего века. При условии экологическ

правильной жизни и сохранения здо ровья средствами медицины. Кстати

вклад последней в увеличение продол жительности жизни составляет пример но! 0%, остальные 90% зависят от нас

УТВЕРЖДЕНИЕ 3

Не бойтесь напрягатьс

и двигатьс

далее