1 2 3
читать далее ... а 1-2 столовые ложки яблочного уксуса и столько же меда и выпейте горячим. Кстати, несколько яблок в день тоже пойдут на пользу. ЛОМОТА В СУСТАВАХ Если в ненастную погоду начинает "крутить" суставы, ноет в пояснице, "тянет" мышцы, сумейте одолеть недомогание простыми и доступными средствами. ВАННА С СОЛЬЮ. Наполните ванну теплой водой, растворите в ней 2 кг крупной соли и погрузитесь на полчаса, время от времени доливая горячую воду. Не вытирайтесь: просто наденьте длинный махровый халат и ложитесь в постель на пару часов. ШАЛФЕЙНАЯ ВАННА. 500 г шалфея залейте 2-3 л кипятка, нагревайте 20 минут на медленном огне, процедите, отожмите, влейте в теплую ванну и посидите в ней 10-15 минут. Затем разотритесь насухо, наденьте теплое белье и ложитесь спать. КОМПРЕСС С АПТЕЧНЫМ РАСТВОРОМ ДИМЕКСИДА. Разведите лекарство кипяченой водой в соотношении 1:2, смочите в нем салфетку, положите ее на больной сустав, покройте сверху полиэтиленовой пленкой, утеплите ватой и забинтуйте или приклейте пластырем на 30-40 минут. КОМПРЕСС С БИШОФИТОМ. Это природный бромнохлорно-магниевый раствор с высоким содержанием борной кислоты, йода, меди, брома, железа, лития и других важных для здоровья суставов элементов. Приложите к больному месту на 10 минут горячую грелку, налейте в блюдце 2 столовые ложки бишофита и, смочив пальцы рассолом, 5 минут втирайте его в кожу вокруг сустава или поясницу. Оставшимся раствором смочите марлю, наложите ее на сустав, накройте компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой и укутайте ватой или шерстяным шарфом на ночь. Утром обязательно примите теплый душ. ВИШНЯ - сладкая, кислая, свежая, замороженная, в виде сока или компота поможет избавиться от суставной ломоты благодаря содержащимся в ней фруктовым кислотам и витамину С. Лакомьтесь целебными ягодами, сколько душе угодно - чем больше, тем лучше!Источник: Ковалева И. Здоровье. 2001. №10. С.35-37