1 2 3
"Болезнь сериалов" так врачи часто называют остеохондроз. Болезнь эта по преимуществу женская: у дам позвоночник более хрупкий, чем у мужчин, а значит, не столь защищен от неприятного недуга. После очередной порции роковых телестрастей наступает неприятное отрезвление в родной квартире: кресло кажется неудобным, спина болит, шея затекла... "Разомнусь - все пройдет"- думает женщина. но - не проходит. Почему? И можно ли сделать так, чтобы подобный момент в вашей жизни не наступил?
Рассказывает Александр Александрович ОЧЕРЕТ, ортопед-травматолог, автор научно-популярных книг "Остеохондроз:
большие и маленькие трагедии", "Как жить с плоскостопием", "Внимание: сколиоз!".
позвонок УСТАЛ
Анатомию позвоночника знает каждая хозяйка, которая хотя бы раз в жизни готовила чахохбили или рагу из баранины Разрубая бараньи позвонки, можно обратить внимание на круглые хрящевые прокладки, которыми позвонки сращены друг с другом - плотно и вместе с тем эластично, так, что позвоноч ник подвижен
Межпозвонковый диск внешне похож на игральную шашку Внутри него нахо дится полужидкая хрящевая субстанция, служащая амортизатором Поддерживают позвоночник мышцы шеи, спины, поясницы и даже брюшного пресса их состояние и тонус весьма важны для позвоночного столба. но годы идут... Межпозвонковый диск как бы усыхает, становится тоньше, его ядро теряет влагу и хуже гасит колебания и удары. Кольцевые волокна диска тоже делаются дряблыми, непрочными, не обеспечивают плотной фиксации позвонков, могут даже разорваться. Иногда в такой разрыв выпячивается полужидкое пульпозное ядро, формируя так называемую грыжу диска. Она может сдавить проходящий рядом нервный корешок - вот и сильная боль, радикулит. но хуже всего нестабильность позвоночника, то есть избыточная подвижность позвонков. Смещаясь, они могут, в зависимости от уровня заболевания, вызвать сдавливание кровеносного сосуда либо ущемить спинной мозг, его отростки. Подобные осложнения случаются, но чаще всего встречается выраженный остеохондроз, с хроническими болями, обусловленными постоянным мышечным спазмом. НА КАКОЙ ВЫ ПЛАТФОРМЕ? Для кого вероятность заболеть остеохондрозом особенно велика? Прежде всего в группе риска те, кто долго работает за компьютером, обслуживает покупателей в кассе - словом, все женщины, которые больше сидят, нежели двигаются. Часто имеют проблемы со спиной и те, кто трудится на тяжелых "мужских" работах - строители, путеукладчики, грузчики... Велика вероятность возникновения остеохондроза при беременности. Очень важен наследственный фактор: если ваши близкие страдали от остеохондроза, спине надо уделять повышенное внимание и при малейших признаках недомогания не затягивать визит к врачу. но о двух категориях, рискующих заболеть остеохондрозом, стоит сказать особо. Одна из них модницы. Не спорю: ноги на высоких каблуках выглядят и длиннее, и стройнее. но почему-то наши женщины носят шпильки или "платформу" весь день и куда попало - на работу, на прогулку, чуть ли не по грибы. А ведь эту о далее