|
1 2 3 4
Перед вами горячая десятка самых модных диет, которая показывает ясно: у нас в стране пока еще торжествует пищевой маразм, и народ готов худеть любой ценой. Мы решили оценить победителей "хит-парада" •с точки зрения здоровья и практичности. Итак,
№ 1 НЕ ВСЁ И НЕ СРАЗУ
Как ни удивительно, самым популярным способом расставания с избыточным весом и поддержания формы на сегодняшний день в России является именно раздельное питание - старый добрый способ, давно забытый на родине его создателя Герберта Шелтона Можно все, но в разное время и по отдельности картошку - без котлет, а хлеб - без масла Здоровая разборчивость нынче в почете Тот факт, что научного подтверждения эта теория почти за сто лет существования так и не нашла, никого не смущает А когда вместо привычного обеда из трех блюд можно съесть только овощной суп, отложив второе на ужин, а гарнир - на следующий завтрак, лишнему, да и нелишнему весу приходится сдавать позиции Плюсы. Поклонники раздельного питания действительно не страдают избыточным весом и при грамотно вы строенном рационе не испытывают недостатка в полез ных веществах В сущности, если закрыть глаза на наду манные сложности во взаимоотношениях продуктов и предвзятое отношение к молоку и бобовым, раздельное питание можно свести к той самой полноценной низко калорийной диете, которую ученые рекомендуют желающим дожить до 150 лет (подробно см с 72) Минусы Кушать очень хочется Приходится следовать странным, необоснованным правилам Организм теряет навык справляться со смешанной пищей и болезненно реагирует на любые отклонения в диете Оценка "Здоровья" - ***
№2 СЧАСТЬЕ НА "КОЛЕСАХ"
Вера в волшебные пилюли и такая национальная особенность, как лень, вероятно, еще долго будут поддерживать высокий рейтинг популярности для всевоз можных лекарств для похудения Помимо многократно разоблаченных тайских и прочих таблеток, спрос на которые все еще, к сожалению, сохраняется, похудеть, и сравнительно безопасно, можно через использование сертифицированных Минздравом средств но их всего два Первое не позволяет усваивать в полной мере жиры из пищи, второе - воздействует на центр аппетита в мозге Они лишь усиливают эффект разумной диеты, а не заменяют ее полностью Бум коктейлей - заменителей пищи тоже пошел на спад Видимо, жить на порошках народу все же не по вкусу Плюсы. Специальные препараты действительно способствуют потере веса Минусы. Неизвестно, к каким последствиям приведет их применение через 20-30 лет - подобной информации просто еще нет По окончании "курса похудения" вес, увы, возвращается Оценка "Здоровья" -**
№3 КИЛОГРАММЫ ПРОБЛЕМ Психокоррекция воздействует на ненасытный желудок через мозг Только без восточных тонкостей (см ниже), а с вполне западной уверенностью, что любая проблема решается через использование правильно подобранных слов (и своевременно оплаченных счетов - для пущей мотивации) Надо разобраться, почему лишний вес не хочет уходить Затем специалисты помогут поверить в то, что есть особо не хочется, что твой обновленный облик в далее
|
